胃好的人 经常用它泡水喝（能给肠胃“洗洗澡” 还能修复胃黏膜）

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俗话说“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，胃好的人，才能很好的吸收食物的营养，及时提供给身体各个机能，让它们能够正常的运转。所以胃口好的人，身体一般都不会太差，也是保证健壮体质的基石。

一个健康的胃，主要是被“养”出来的，在多种多样的养胃方法中，在快节奏的生活中，最好能选出一个简便、有效的方法。其实胃好的人，有很多经常用下列食材泡水喝的习惯，能达到给肠胃“洗澡”的目的，还能修复破损的胃黏膜。

1、桂花泡水

桂花本性属温和，可以起到养胃健脾的作用，并且桂花中还含有多种果酸，对于修复胃黏膜也有一定的作用。胃寒的人可以选择多用桂花泡水，可以滋养温补，抑制由于胃寒带来的胃痛等症状，也能消除口臭、预防胃溃疡。

2、大麦茶

大麦茶对于健脾的效果非常显著，尤其在饮食过量之后喝一杯大麦茶效果很好，对于减少胸闷、腹胀等问题有一定作用。对于儿童与老人等胃功能比较弱的群体，可以养成每天喝大麦茶的习惯，增强免疫力，预防肠胃疾病。

3、蜂蜜泡水

蜂蜜泡水可以预防肠胃溃疡的症状，由于蜂蜜中含有不同种类的糖分、酵母等微量元素，它们能有效地作用于肠壁，对于修复破损的胃黏膜有一定的作用。而且蜂蜜泡水还能清洁肠胃，抑制消化系统中的细菌滋生。长期饮用还能促进肠胃蠕动，消除便秘问题。

4、普洱茶

普洱茶进入人体之后，可以在胃的表面附着一层薄膜，所以长期饮用普洱茶可以达到养胃、护胃的作用，而且普洱茶也能促进肠胃的蠕动，加快肠道里面的垃圾与毒素都能完全排除体外，进而达到瘦身的作用。

胃的好坏关系到一个人的人体能量与营养能不能被完美吸收，所以养生先养胃，用上述4种食材泡水喝，养成一定的习惯，对于我们预防胃病，有一定的作用。我们的胃好了，对身体的其他各个器官也能起到积极作用，这样才能更加接近健康生活与延年益寿的目标。

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