胃不好的人 别急（早起用它泡水喝 修复胃粘膜 胃能越来越健康）

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胃处于食道进口，与肠道紧密相连，肠胃可以帮助人体吸收每日摄入的营养，从而使人体中的各器官正常运作，维护人体健康。当我们摄入食物后，会经由胃部研磨，进而传递与肠道进行吸收与过滤，最终将废弃物排出体外，完成一系列消化过程。

胃部如果出现病变，不仅影响人体吸收效率，还会导致肠道难以吸收各类营养物质，从而对身体造成损伤。胃不好的人别着急，早起用这些食物泡水喝，能修复胃粘膜、呵护胃壁，我们的胃会越来越健康。

1、大麦茶

胃不好的人，早起可以常喝大麦茶，大麦茶具有消食止痛，缓解腹胀的作用。大麦茶中含有丰富的植物蛋白与槲皮素，植物蛋白作用于人体，可以帮助肠胃修复受损粘膜细胞（胃黏膜主要成分为蛋白质）。槲皮素作用于人体，除了缓解胃胀胃痛外，还具有降低血压、疏通血管的功效。所以我们早期常喝大麦茶，对保养肠胃有很大帮助。

2、黑苦荞

胃不好的人，早起时可以常用黑苦荞泡水喝。黑苦荞作为五谷之一，其中含有大量的粗纤维物质，这种物质作用于肠胃，可以起到促进肠胃吸收的作用。除此之外，常用黑苦荞泡水喝，还能清除肠胃中多余细菌与自由基，对于预防肠胃炎有很大帮助，黑苦荞对于降血压、血糖也有一定的帮助。胃不好的人早起用它泡水喝，有助于肠胃健康。

3、甘草

胃不好的人，早起时可以常用甘草泡水喝。甘草具有清热解毒、缓解疼痛的作用，并且对于脾胃虚弱的人很有帮助。甘草作为一位中药，不仅能缓解胃痛脾虚等症状，还具有解毒消肿的作用。胃不好的人常喝甘草，可以起到缓解胃热胃痛的作用，并且还能抑制胃酸过量分泌，从而对胃黏膜产生一定的保护性，还能消除肠胃细菌，对养胃有很大帮助。

4、茯苓

胃不好的人，早起时可以常用茯苓泡水喝。茯苓作为一位中药，具有健脾养胃、缓解水肿的作用，对于缓解人体食欲不振等现象，也有一定帮助。胃不好的人经常用茯苓泡水喝，可以帮助肠胃消化多余食物，还能促进胃黏膜的分泌，缓解胃部不适等症状，对于降低胃火也有帮助。除此之外，茯苓还具有泌尿的作用，对于养护肾脏也有帮助。

胃不好的人别急，早起用这4种植物泡水喝，胃会越来越好。大麦茶具有修复胃黏膜的作用，黑苦荞可以帮助肠胃消毒杀菌，抑制肠胃中细菌的滋生。甘草与茯苓可以起到降低胃火的作用，并且能抑制胃酸分泌，从而对胃黏膜起到保护。并且，黑苦荞与大麦茶还能降低人体血糖与血脂，对人体有很多好处。除此之外，你还知道什么植物泡水喝，可以养护肠胃健康吗？

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