不花一分钱 告别3秒男（这几种食物让你做回真男人）

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很多人都非常喜欢海鲜。那你知道如何吃海鲜，怎么吃最好吗？男人肾虚，这是一件非常可怕的事。你知道如何修复男人的肾缺陷吗？你知道男人吃什么可以补肾吗？今天，小编给你推荐三样食物让你告别肾虚。

1、虾

虾很好吃，对补益和药用都有好处。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。中医认为甜、咸、温、补肾填精、壮阳。长期以来，身体虚弱、呼吸急促、不吃东西可作为一种营养食品。如果人们经常吃虾，身体会有强壮的身体效果。

2、海藻

海藻含有比任何其他动物或植物更多的碘。海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。碘缺乏或缺乏可导致流产、男性性功能下降和性欲低下。因此，经常吃一些海藻类食物，如海藻、海藻、可食蔬菜等。

3、鸡蛋

鸡蛋是人类性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人用葱烧蛋，以确保婚礼的夜晚充满了性。医生建议夫妇应该在煮粥之前喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。

小编推荐的是一些帮助男人补肾的食物，如果男性朋友没事的话可以在平时多吃点！并推荐给一些存在肾虚的男性朋友，可以试试！

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