养生喝什么茶好
2022-11-30 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 505 个字,阅读大概需要 2 分钟。
近年来,越来越多的人开始关注健康和养生,甚至不少90后已经开始往保温杯里泡枸杞了。
其实除了泡枸杞,喝茶也是非常好的养生方式。
养生
俗话说:人到中年不得已
天气干燥,人体水分流失,容易燥热上火,精神困乏,喝什么茶能够调养生息呢?
推荐喝喝花茶:
菊花茶:菊花茶具有养肝平肝,清肝明目,排毒降火,清热利咽,消肿利气,养血的功效。
茉莉花茶:可以去寒邪,舒缓抑郁的情绪,安定情绪,振奋精神,减轻肠胃不适,能滋润皮肤,美容养颜,缓解女性痛经。
玫瑰花茶:能够消除疲劳,改善体质,有效缓解心血管疾病,改善皮肤干枯,去除黑色素。具有活血调经,疏肝理气,平衡内分泌的功效。
花茶味道苦涩?
对花茶不感冒的朋友,这里推荐你适当喝乌龙茶。
乌龙茶也叫青茶,熟悉乌龙茶的茶友们都知道,它是一种半发酵茶,经过一定程度的发酵后,茶性平和,不寒不温,最适合饮用。
乌龙茶含有促进消化的酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,有着“负热量饮料”的美名。
适当饮用乌龙茶,清肠胃,消脂肪,不仅能降低胆固醇,而且有助于减肥和健美。
不仅能养生还能有助于减肥,这样的养生方式你确定不试试?
一碗喉吻润,二碗破孤闷。
今天的茶养生你了解了吗?
本文章转载于新明康茗茶荟公众号原文
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