夫妻坚持每天 互相按身上这3个部位（或许会收到意想不到的效果）

成年人的世界没有容易二字，男人，女人都一样面临各种压力，每天朝九晚五的工作，现在更是有些单位实行996工作制，劳累了一天回到家里，可能还要管孩子，忙家务，等可以休息了躺在床上，此时可能最希望的就是有人给好好按摩下就好了。可是去按摩店花钱不说，又没时间，不太现实。如果夫妻双方能互相按摩下身体，即增进了夫妻感情，给生活添加些小情趣，又能互相缓解一天的疲惫，这是再好不过。

不过按摩并不是彼此随便按按就行，只有找准经络和穴位，按摩才能起作用，其实按摩穴位并不是大家想的那么难找，按小编教的方法学习下，找准这三个地方，每天按按，会起到意想不到的效果哦。

1、推背，捶打背部

一方俯卧，头侧向一边，不要枕在枕头上，放松身体，另一方站立床边，将手掌放置于其背上部，与其背部贴紧，力量适中的向前推出，推移其背部皮肤肌肉，自上而下一直推到腰部位置。这样推十次后，让俯卧方将头偏向另一侧，然后再依法推十次。然后在握拳，使用腕部力量捶背，自上而下捶打数遍就可以了。这样推背可以激活背部免疫细胞，起到疏经活络，活血调理脏腑，止痛祛寒的作用。

2、按摩，捶打腰部

肾在腰部，对这个地方进行按摩，捶打，可以激活肾功能。肾好身体好，不仅男人需要强精固肾，女性也需要养肾，肾虚的女人面色萎黄，脱发，易老。所以夫妻双方应该都要重视。

一方平躺，另一方用手掌放于其腰部两侧，上下反复磨擦至腰部微微发热，然后双手握拳，用手的背面捶打腰部两侧，用力适中，各捶打约一百下，这样就能起到强肾健体的作用。不过要注意，女人在月经期间不宜捶打腰部。

3、按摩颈部

按摩颈部，有利于缓解颈椎疼痛。方法是：一方趴于床上，另一方用手指用力适中按压脖子两侧凹陷处，也就是颈窝部位，可以疏通经络，解压明目，对治疗颈椎病很有帮助。

总之，日常保健的方法很多，按摩也不需要完全专业了才可以进行，只要找准了地方，在家里就可以进行，简单易学，还不花钱。再是除了按摩本身的保健作用外，夫妻之间相互按摩还有一个好处就是可以增加生活的情调，促进夫妻双方感情。在如今，快节奏的生活中，夫妻双方，能多些日常相互的保健，可以缓解身心疲劳，让彼此健康、幸福的生活。

注：以上图片来源网络

如果觉得《夫妻坚持每天 互相按身上这3个部位（或许会收到意想不到的效果）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！