毒五月 泡药汤（祛湿祛寒）

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今年润四月，五月份来的晚了些，来得晚，湿毒却一点不晚来。

在古时，五月份是被认为不详的一个月，有“恶五月”的说法，五毒之月是百毒滋生的月份。

因此人们在这个月分都会沐浴熏汤一辟疫去瘟，这个习俗可以追溯到夏朝呢。

现在很多人已经不知道这个习俗了，也有一部分人还是会在端午前后，给小朋友们用简单的艾草、金银花之类煮水洗澡。

大家给小朋友用药汤洗澡，主要还是为了去痱子，大人总是愿意为孩子做各种事情。

只是呢，这个药汤以我家用下来的经验，预防长痱子的效果更好。

痱子是和温度高湿度高有关的，而五月份开始就是进入高热高湿环境。

身体出汗过多，汗液不能一直通畅排泄出体外，就会郁积于汗管内，形成痱子。

因此想要预防痱子，让身体的毛孔能顺畅排汗是很重要的，减少身体的湿气也很重要。

药汤洗澡在预防痱子就是帮助身体毛孔通畅，减少身体的湿气，让身体在高热的夏天能顺利渡过。

若是已经长痱子了，除了用药汤泡澡，还可以用藿香正气水用水稀释后泡澡或者擦拭。

藿香正气水和水擦拭的比例是1:1 –1:3。藿香正气水是有酒精的，小朋友年龄越小稀释的水就要多些。

紫苏叶白芷丁香薄荷艾叶石菖浦佩兰藿香各10克

这是我们家用来给阿古泡澡的方子，也是我家用来做驱蚊包的方子，也是用来给全家人在流行感冒期间用来预防感冒的香囊方子。

这个方其实很简单，材料都是有芳香气味的，有醒脾提神的作用，也有散寒祛湿的功效，是个很简单的日常使用方子。

泡澡的用法：材料会额外加金银花，一起加水，大火煮开，转小火煮20分钟，然后兑上适量温水，就可以拿来泡澡了。

泡澡用的量要多些，材料用量是各20-30克。

驱蚊包的用法：材料用纱袋装起来，挂家里通风处。比如窗户处。通风才能让材料的香味扩散。

材料气味淡了可以把材料磨碎了再重新装回，这样能延长材料气味扩散的时间。等再次没气味了再更换新材料。

预防感冒香囊的用法：材料用纱布装起来，放在身边方便拿取的地方，没事多闻闻就可以。若是要做成好看的香囊，用香囊装的，就必须要材料磨碎再装哈。

说到泡澡，一定要单独说下艾叶泡澡。

我生完阿古后，肩膀就不能吹风了，稍微一吹风就会疼，不仅是空调风，连户外自然风都会不舒服，后来最严重的时候连穿衣服都不太行。

找过医生专门针灸过几个月，日常不疼了，但是就不能吹风。

这个情况持续了3-4年，夏天穿衣服就是最烦人的，穿多了，热的厉害，穿少了，肩膀疼。

一直到前年，我用艾叶泡澡，夏天泡了4-5次，肩膀的毛病就好了。

艾草除湿除寒的效果是真的好呀。但是一定要用野生的艾草呢。

我这两年一直用的野生艾草，不仅是泡澡，做艾灸也是非常好。

野生艾草在5月端午前后采摘，晒干，然后存放就可以。

用来泡澡、泡脚的存放半年的艾草就可以用，若是拿来做艾灸的最好是存放3年以上，特别好。

艾叶泡澡，我每次是抓很多艾草，加水大火煮开，小火煮30分钟，水过滤出来，再加水继续煮第二遍，两遍的水一起倒入澡盆里，加适量温水就可以泡澡拉。

我用的是家里最大的锅煮，大家尽量尽可能煮的浓些哈。

泡澡不用泡很长时间，根据自己的身体情况来，是以自己身体比较舒适的感觉为度。

我第一次泡，只泡了十几秒就觉得不行，就出来了。

现在一次也就泡几分钟，稍微感觉有点出汗就可以了。

我是肩膀疼，因此水量用的特别多，会把肩膀一起浸在水里，基本上就头露在水面上。若是不用泡肩膀的，水量也是以自己身体舒适为度就好。

身体寒气重的人建议在夏季可以适当多泡泡艾叶澡哈。

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