生活里中有很多细节 做的好能帮助我们健健康康（100条生理常识）
生活里中有很多细节，做的好能帮助我们健健康康。温馨提醒：一条一句不废话。
1.绿茶有益防治肝炎肝癌。
2.胖大海泡茶不宜长期饮用。
3.感冒不宜喝苦丁茶。
4.胆固醇高者少吃鱿鱼。
5.海蜇皮能治高血压。
6.食肉过多对身体有害。
7.骨折初期不宜喝骨头汤。
8.常喝豆浆更健康。
9.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
10.白酒不宜代替料酒做菜。
11.深呼吸不利老年健康。
12.老人晨练应先进食。
13.运动后应喝杯牛奶。
14.多喝水能防肾结石。
15.睡眠充足才有益健康。
16.情绪不畅会导致胃病。
17.手机贴膜会伤害眼睛。
18.员工不宜在办公室吃午餐。
19.午睡有助于预防冠心病。
20.不宜用沸水煎中药。
21.服中药不宜加糖。
22.不能用95%的酒精消毒。
23.日照每天过三小时才算健康住宅。
24.破损瓷砖辐射较大。
25.卧室窗户留缝有助于睡眠。
26.清晨不宜开窗通风。
27.热水袋比电热毯更益健康。
28.不宜用塑料袋保存果蔬。
29.筷子最好半年换一次。
30.牙龈出血要尽快更换牙刷。
31.正确刷牙比选择牙膏重要。
32.起床不宜马上叠被子。
33.晒被子不能拍打。
34.空腹不宜喝蜂蜜。
35.喝蜂蜜可解酒。
36.中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
37.素食为主更适合中国人。
38.海带可预防高血压。
39.凉水洗脸好处多。
40.刷牙宜用温水。
41.洗脚宜用热水。
42.脚寒容易感冒。
43.干嚼食物可防止大脑老化。
44.上午晒太阳有利于冬季健康。
45.翘二郎腿会影响健康。
46.戴帽子不宜过紧。
47.常梳头有益健康。
48.长时间微笑和利健康。
49.强忍泪水等于慢性自杀。
50.小便时咬紧牙齿有益健康。
51.打喷嚏时不能捂嘴。
52.早晨一杯水很重要。
53.白开水超过三天不能喝。
54.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55.不宜空腹喝酸奶。
56.喝完牛奶应喝口白开水。
57.每天一杯咖啡好处多。
58.咖啡要趁热喝才好。
59.酒后喝咖啡易发高血压。
60.喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
61.冬季养生宜多食热粥。
62.冬季洗澡次数不宜多。
63.冬季不宜长期待在温暖房间。
64.不宜长时间停留在冬季雾气中。
65.冬天不宜把围巾当口罩用。
66.冬天早晨不宜洗头。
67.健身前热身活动很重要。
68.运动损伤应''冷''处理。
69.步行适量能使大脑更年轻。
70.步行最有利于中老年人健康。
71.吃海鲜不宜喝啤酒。
72.吃鱼能保持血管年轻。
73.鱼刺卡喉不宜醋疗。
74.饭菜不宜''趁热吃''。
75.多吃黑色食物可补肾。
76.多吃玉米好处多。
77.不宜吃开口的糖炒板粟。
78.炖鸡汤不要先放盐。
79.发烧时不宜食用鸡蛋。
80.茶叶蛋不宜多吃。
81.馒头比米饭更益补锌。
82.煮粥和烧菜不能放碱。
83.粽子的营养全面。
84.吃葡萄有利于护肝。
85.吃草莓有助于防止辐射。
86.甘蔗被称为''补血果''。
87.多食核桃有益心脏。
88.花生具有抗衰老作用。
89.常吃花生可预防胆结石。
90.常吃生花生可治胃病。
91.醋泡花生可以软化血管。
92.西瓜不宜长时间存放冰箱。
93.肾病不宜食杨桃。
94.香蕉是廉价减肥药。
95.菠萝可以护胃。
96.芒果保健作用大。
97.烂水果不烂部分也有毒。
98.水果不如蔬菜有营养。
99.苹果营养全面。
100.苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
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