男性身体各项素质都比女性强 为何衰老比女性快（平均寿命还要短）

男性身体各项素质都比女性强，为何衰老比女性快，平均寿命还要短

我们都知道，自青春期发育以后，男女第二性征开始逐步发育，身体素质发生巨大变化。男性身体开始越来越强壮，肌肉发达，生命力旺盛。而女性表现却比较柔弱，给以一种阴柔之美。加上每个月还要面对月经，失血过多，身体免疫力往往也不如男性。所以，男性身体各项素质都明显优于女性，这是客观存在的事实。

从理论上讲，女性衰老要早于男性，从生殖功能来讲，女性在21岁—35岁间保持在非常高都水平，其中28岁为顶峰，28岁—35岁间有一定下滑趋势，但是不够明显，35岁以后会明显下滑，45岁前后开始进入更年期。在55岁前后绝经，身体明显衰老。而男性则在50岁之后才步入“更年期”衰老速，大多数男性年过七旬依然具备生理功能。然而，理论联系实际，很多男性在30岁前后就开会出现发福、谢顶等衰老现象，甚至有些男性还没结婚。在同龄的男性与女性中，男性往往呈现更多老态。

世界卫生组织2018年公布的人均年龄中，日本居首，人均年龄为84岁。其中男性人均年龄80.98岁，女性为87.14岁。我国人均年龄为77岁，其中男性为74.2岁，女性79.3岁。可见，无论是任何国家或地区，男性人均寿命都要远远低于女性。

男女性比女性更容易衰老，平均寿命比女性短，一般与5个因素有关

1、男性承担更大的生活压力

在我国有一个非常普遍的现象，那就是女性在结婚前普遍有要求男性具有一定的生活能力，比如有房、车、或存款等，而女性只要负责貌美如花即可。而且大多数地方结婚，男方都要付给女方一笔不小的钱数。

然而，对于刚刚步入适婚年龄的男性来说，无论是任何一个国家或地区，能独自承担这一切的人真是凤毛麟角，少之又少。这也就说明，男性从跨出学校大门的那一刻起，就要开始为自己的人生而殚精竭虑。当然，婚后还要承当主要的经济压力。

2、男人好胜心更强

对于男性来说，很多人把面子看得比什么都重，为了证明自己的能力，常常进行了一些超负荷劳作。在家庭之中，每个男性都希望自己的女人是自己圈养的“宠物”一般，过着无忧无虑的生活，一切压力都有自己一力承担，心理压力过大，又不会合理表达，长此以往或导致身体加速衰老。

3、不良生活习惯

男性大多非常随性，在外应酬又比较多，因此，生活通常都没有什么规律可言。经常熬夜、抽烟、喝酒、暴饮暴食等等。没有养成良好的生活习惯，很多中年男性有不同程度都胃肠病。这些不良生活习惯也是加速身体衰老的重要元素。

四、纵欲过度

我们可以发现，未婚的男性比已婚男性衰老更快。除了婚后在生活方面有爱人约束，生活更有规律之外。还有一个很重要的因素，就是不能合理控制生理欲望。尤其是一些大龄的单身男性，纵欲过度或导致身体虚弱，尤其是肾精亏虚之后，人体整个免疫系统都会受到影响，很多30来岁就出现发福、谢顶的单身青年，或大都与此有关。因此，合理控制欲望也是延缓是衰老的重要因素。

五、不合理的运动

男性运动存在两个极端化，一方面是非常喜欢运动的男性，大多有比较擅长的运动项目，比如篮球、足球等，还有些喜欢练肌肉的男性。很多时候存在运动过度，挑战极限的心理。另一方面是极度懒惰的男性，他们好吃懒动，身体往往非常肥胖。事实上，运动严重不足或运动过量，都会对人体造成极大伤害，从而加速人体衰老。因此，对于运动，还是要有一定的规划，保持合理的运动才是养生之道。

对于女性而言，因为每个月都要经历月经，尽管一生只会孕几个小孩，但是，需要为此而准备一生，一生尤其是在45岁以前，都要养成良好生活习惯。而且，大多数女性都非常容易得到心理上的满足，或许会因为爱人一句甜言蜜语而做一个美梦，一朵3元钱的玫瑰而春心荡漾。加上特别爱美，因此衰老速度比男性要慢很多，一般情况下只要不使用劣质护肤品，乱吃保健药，身体都不会有太大变化，所以男性差距越来越大。

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