冬季必备养生佳品

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俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”，冬季必备养生佳品，必须得给萝卜啊。

冬季吃萝卜的好处

好处1. 冬季比较寒冷，大家为了抵御严寒，各种鸡鸭鱼肉吃的食物就多了，就容易消化不良，白萝卜中含有很多糖化酶，这种糖化酶能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，能帮助人体消化吸收。

好处2. 冬季皮肤容易干燥紧绷，人体内阳气相对亢盛。再加天寒地冻的，大家很少参加户外活动，排汗散热去除一些体内燥气的机会减少，容易产生内热，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，就可以消散内热。

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