365天不抱怨（节制都是健康生活必不可少的秘诀）
2022-11-25 分类：养生资讯
365天不抱怨-5月18日
“任何东西都要有所节制，即使是享用美合也要适可而止。这就是健康幸福的秘诀。”
——茱莉亚·恰尔德[名厨]
即使是在享用我们最喜欢的美食时——无论是做工精美的巧克力，还是热气腾腾的牛排一一我们也要懂得节制。即使是最美味的巧克力，如果吃得太多，我们也会开始感到厌烦。但如果只吃一口，品味巧克力在舌尖上缓缓融化的感觉，那我们从始至终都会很快乐。
无论古今，节制都是健康生活必不可少的秘诀。
告诉自己:我会享受那些我最喜欢的东西，但也会懂得节制。
转载：365天不抱怨的智慧作者：琳达·派昆[美]图片来源：500PX
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