女人平时怎么保养卵巢 女人保养卵巢最好方法（6个小窍门要知道）

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为什么要保养卵 巢?卵 巢对女性很重要，女性卵 巢功能减低，会出内分泌失调的现象，头晕眼花，记忆力减退，皮肤产生色斑，乳房萎缩，阴道松弛及分泌物减少，性冷淡，月经失调，更年期提前等问题，卵 巢是影响女性衰老与否的重要因素，女性日常一定要重视卵 巢保养。

保养卵 巢抗早衰，到底有用没用？

卵 巢保养并不是在腹部涂抹保养卵 巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家学 者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激 素。早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21定制营养所含182种活 性成 分，其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修 复神经中枢系统、治 疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡 眠障碍、提高骨 密度，修复妇 科等附件生 殖炎 症。

保养卵 巢有哪些好处?

卵 巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵 巢功能，促进卵 巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

卵 巢保养的误区

保养卵 巢的目的？

我们要思考保养卵 巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵 巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下 药就可以轻松达到目的。

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。而卵 巢的营养主要来源于孑宫。所以定制营养针对卵 巢早 衰者、更 年期以及绝 经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再 生系 统、免 疫系 统。这八大系统的修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力。

女人平时怎么保养卵 巢？女人保养卵 巢最好方法？6个小窍门要知道

1、做定期检查

根据体内激素水平的高低，采用激素替代疗法。需要适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，并在医生指导下服用，进而达到推迟卵 巢功能衰退期的效果。这样不仅能保养卵 巢，调节子宫，还能彻底地治疗和预防妇科炎症，迅速恢复私处紧致。

2、保持愉悦的心情

一定要加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件必备。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

3、补充植物性雌激素

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的缺乏。另外可以在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

4、ENlivEN21定制营养

其针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵 巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

卵 巢、孑宫体内 膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生 殖、皮肤弹 性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保 湿度的补充10-12%

增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28%

控乳腺 炎、生 殖炎 症11－18%

产后母乳营养9－12%

肠道菌群的调理6－10%

睡眠、安神5－11%

5、多摄入蛋白质

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

6、远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少女性就是管不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

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