枸杞红豆燕麦红枣粥 每天一碗养生粥（喝出好气色）
2022-11-23 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 243 个字，阅读大概需要 1 分钟。
枸杞红豆燕麦红枣粥
每天一碗养生粥，美好一天开始！
原料：红豆、枸杞、红枣、花生、燕麦、黑米、菜豆、糯米、糖。
做法步骤：
第1步、准备材料，各种豆子，很美噢！
第2步、材料洗净
第3步、把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键
第4步、第二天早上，稠稠的一锅！
第5步、满满一碗粥，表面凝结了一层米精膜
第6步、各种豆子，好养生！
第7步、很好吃噢！
小贴士：
我比较能吃，这是两人份，普通人够三个人吃。水不能放太满，离锅沿一寸左右，不然晚上会从排气孔溢出一点，还会有一点点响声。
来自 美食天下 行小丫 的作品。
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