水中的水垢到底是什么 经常喝会得结石病吗（养生专家告诉你真相）

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水是生命之源，我们每天都离不开喝水，但是细心的人会发现，经常烧水的水壶中会结下厚厚的水垢，这些白花花的水垢到底是什么物质？喝了会不会对身体有伤害呢？

水垢到底是什么？

其实大家不用担心，水垢看起来很脏，但实际上是由碳酸钙和碳酸镁两种物质组成的，所以水垢又被称之为“矿物盐沉淀”。我国北方的水质相较于南方更硬一些，这两种物质的含量也会更高。

经常喝水垢多的水，会得结石病吗？

有些人担心喝水质太硬的水会出现肾结石或胃结石，实际上，结石的形成与多种因素有关，与水垢的含量没有直接的关系。水垢中的主要成分碳酸盐进入到人体后，会在胃酸强酸的作用下，分解为游离的钙、镁离子。

这两种物质都是我们人体必需的矿物质，对身体是有一定好处的。一部分钙、镁离子会随着尿液排出体外，还有一部分会被身体吸收，用来促进骨骼和牙齿的生长。水垢中的钙镁离子含量有限，远远达不到结石的浓度。

我国《生活饮用水卫生标准》规定，碳酸钙的含量一般不超过450mg／L，溶解性总固体（TDS）1000mg/L，就是健康的水。

要想预防结石，平时还要多喝水，不要憋尿，足量饮水可以促进排尿，细菌、毒素等会及时排出体外，减少肾脏以及膀胱受到损害。

水垢怎样去除呢？如果水壶中结满了水垢很难清洗，可以利用泡醋或是小苏打的方式将其去除。

说完了水垢，我们再来说说自来水中的氯：

很多人都对自来水中的氯感到顾虑，担心这种刺激性气味的东西会损伤我们的健康，实际上如果大量的摄入氯，的确会对身体有害，但是自来水中的氯远远达不到可以危害人体健康的计量。

世界卫生组织对此制定了相关规定，要求自来水中的氯含量不得超过5mg／L，而我们日常生活中使用的自来水，普遍含氯量低于1mg／L。因此，大家可以放心的饮用了。

各位朋友，你家自来水的水质好吗？不妨在下方评论区留言，分享你家的生活故事。

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