长期食用腌制类的食品 会容易患癌症吗（看完之后你就知道了）

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长期食用腌制类的食品，会容易患癌症吗？看完之后你就知道了。随着现在养生观念在我们的生活中变得越来越普及，很多小伙伴们都喜欢在日常生活的方方面面做到一定的养生的。而且网络上的所谓“养生论”也是层出不穷的，经常让人看了觉得是一头雾水的。不知道小伙伴们你们有这种感觉没有呢？

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特别是现在电视上总是有一些所谓的“养生”节目，给人们普及一些“养生”的知识，但是他们说的就一定是对的吗？就拿腌制类的食品来说吧，小白就总听一些“专家”表示，吃多了腌制类的食品是会“致癌”的，是不是真的如此呢？

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在吃腌制类食品前，我们需要先了解一下腌制类食品的制作。一般来说，都是用辣椒，胡椒，重盐，糖或者醋之类的调味料腌制的，需要的时间也是比较长的，像我们常吃的腊肉，腌鱼还有酸菜其实都是腌制类食品的一种。

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有研究发现，腌制类的食品在制作过程中，会产生比较多的亚硝酸盐，还有一些重金属。而这些成分要是在人体过量堆积的话，确实会增加致癌的风险。所以这种说法并不是完全的没有依据的。但是事实上也不完全是如此的。

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又有研究发现，其实像我们常吃的腊肉，腌鱼之类的食材，一般都会保存的非常长，只要保存方式得当的话，其中产生的亚硝酸盐还有重金属物质还是会减少甚至消失的。这种腌制类的食品吃起来对人体则是无害的，在口味上也是非常好的。

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所以说，只要我们购买的腌制类美食，是用卫生而且恰当的方式保存的话，对人体是不会造成危害的，同时也有一种非常好的舌尖体验。不知道小伙伴们你们现在了解到“真相”没有呢？不妨也来分享一下你们自己的看法吧。

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