霜降过后是立冬(注意保健养生)
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风雨连朝动客愁,
笳声呜咽满边楼。
卷帘何事看新月,
一夜霜寒木叶秋。
霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大。霜降,是二十四节气之第十八个节气。是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,意味着即将进入冬天。
石径红叶,秋水浅霜,寒山如黛,千树扫作一番黄,一派深秋景象。冬季的脚步声在最后一缕秋风中渐行渐近,隐隐可闻。
秋收冬藏,这是一个进补的季节
吃柿子
霜降时节要吃红柿子,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。
登高远望
古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的。
霜冻始现,这是一个养生的季节
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,这是因为霜降过后,真正的寒冬就来了,对于尚未做好准备的人体来说,那是一道“难过的坎”。
因此,此时需要注意身体,能预防小毛病。
热水泡脚
热水泡脚除了可以预防感冒之外,还能使得血管扩张、血流加快,可缓解或消除一天的疲劳。
注意保暖
霜降是秋冬气候的转折点,昼夜温差非常大,有些地方甚至可以达到10摄氏度以上,体质虚弱的人特别容易引发心脑、呼吸病。因此,一定要注意保暖,根据温度增减衣物,外出可戴口罩,减少寒冷对呼吸道的影响。
秋将逝,冬已至
定要注意温度,保重身体
冬天也是甲醛疯狂的季节
已经开始进入供暖的北方朋友
保暖的同时也要记得防范甲醛问题哦!
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