女人不想成黄脸婆多喝这汤 美容养颜（补气养血 喝出健康好气色）

寒冷的冬天，人体体内寒气比较多，最适合喝点热乎的汤水了，不仅能暖胃，还能驱寒。特别是对于女人来说，多喝汤更是好处多多。女人到了冬天很容易气血两亏，脸色就会蜡黄不好看，所以补气血很重要。今天就要分享给大家一款汤，它就是四红汤。

四红汤不仅能够补血补气，调理身体，还有很好的美容养颜的效果。四红汤的主料有红衣花生、红枣、红豆和红糖。红衣花生具有补血补气、益脑、增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳、补血的功效。红豆具有消水肿、排毒的功效。红糖能够温补驱寒，补充能量。这四种食材结合在一起，可以说是最佳效果的滋补美容汤。所以女人不想成黄脸婆多喝四红汤，美容养颜，补气养血，喝出健康好气色。

【四红汤】

食材：1大把红豆、1大把红皮花生、1把红枣、1块红糖。做法步骤：

1、红豆淘洗干净，挑去已经坏掉的，然后用清水浸泡6个小时以上。

2、红枣泡洗，洗掉表面的灰尘；红皮花生能够轻轻地清洗干净。

3、将红豆、红皮花生和红枣一起放到锅里，加入足量的清水。

4、先大火将水烧开，然后转中火煮20分钟左右，放入红糖块。

5、之后换成小火慢煮1个小时左右，直至煮到红豆软烂开花，红枣软糯，汤汁香浓就可以关火盛出了。

小贴士：红豆提前浸泡，便于煮软烂；红糖的用量根据自己的喜好进行增减。

四红汤补气补血，美容养颜，女人一定不要错过，特别是天冷一定要多喝，照顾好自己。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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