秋冬时节 给大家推荐几款美容养颜保健汤（其实可以试试）

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秋意渐浓，北方天气越来越干燥，气温越来越低了，滋补需要跟进，美容养颜也是刻不容缓，自身的气色，精气神需要注意了。给大家推荐几款美容养颜的滋补汤，大家可以试一试，身体健康与美丽是并行的。

何首乌蜜枣猪肉汤

准备材料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

做法：将材料清洗干净后备用，猪肉飞水，然后烧开适量的水，把材料放入锅内，用大火煮十分钟，再转文火炖90分钟左右，加适量盐调味即可。

此汤功效：具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙，头发无光泽者应经常饮用。但是不要过量食用。

红豆薏米粥

准备材料：生薏米适量，红豆比薏米稍多一点。（根据自己的需要适当增减）

做法：将生薏仁、红豆洗干净泡上白天，沥干备用。薏米加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，等冰糖完全融化之后就可以关火了。

此汤功效：有助于养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿，薏仁可健脾利水，清热排脓。南方潮湿多雨的地方也可以经常食用，祛湿效果超级好。

雪梨百合汤

准备材料：雪梨适量，根据自己的需求，一般百合6克左右就可以。

做法：雪梨削皮切块儿，放入锅中加水大火烧开，加入百合，小火熬煮20分钟，加冰糖，等冰糖完全溶化，关火即可。

此汤功效：在梨中含有的果糖、葡萄糖、蔗糖等元素的，而且梨含有有许多营养物质。秋冬季的天气比较干燥，百合不仅仅是味道鲜美，而且百合是可以预防感冒，宁心安神、药用价值也很高的哦。这样的一道汤一定会很美味的。试试吧

给大家推荐了几款秋冬美容养颜保健汤，步骤清晰，快去收藏试试吧，做给家人，做给自己，秋冬暖暖的，美美的，喜欢就关注吧。

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