痛风饮食注意事项（你了解多少）

在我们身边会经常看到有很多中老年人患上痛风疾病，其实痛风发病还与遗传有关系，发病的时候患处会感到疼痛。一旦发现得了痛风，一定要及早去医治，该病发作的时候会给我们带来很大的折磨，日常还要注重病人的饮食，才能更好的恢复。

痛风病人要戒酒，乙醇会让我们体内的血乳酸浓度增高，乳酸又能抑制肾脏对尿酸的排出，肾功能的减弱就会导致尿酸在我们身体里沉积，形成尿酸结晶，引起痛风疾病的发作。

日常饮食忌过咸。食盐中的钠会让尿酸沉淀，很多老年人痛风病人还患有高血压、肾病等，食盐过多会加重尿酸沉淀。

忌吃高嘌呤食物。冬季来临很多人都喜欢上吃火锅，但是痛风患者及老年人群注意，一定要忌吃高嘌呤食物，如菠菜、蘑菇、肉类等。高嘌呤食物是引发痛风疾病的罪魁祸首，一定要忌吃，火锅最好也戒掉。另外，高蛋白和高脂肪食物也要适量，不能多吃。脂肪摄入过多会减少尿酸的排出。

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