最适合冬天的5款养生汤（快给家人一个暖冬吧）

冬季天寒地冻，最是难熬，当然，钻在热被窝里的不算哈。冬季寒冷不只是要穿的暖和，表面的暖和没有发自体内的热来得舒服，那是一种热到心头的暖和。今天小东子给大家推荐最适合冬天的5款养生汤，喝完浑身都是暖洋洋的，快给家人一个暖冬吧！

香菇豆腐鲫鱼汤：

材料：鲫鱼1条、豆腐1块、葱1根、枸杞1小把、生姜5片、植物油2勺、鲜香菇5颗、盐2小勺。

大火煮制10分钟就可以了，注意要把鲫鱼肚子里的黑色鱼衣剔除干净，否则汤会发苦，还可能危害健康。

香菇鸡汤：

材料：柴鸡腿1个、香菇适量、枸杞适量、姜适量、葱1根、料酒2勺、盐适量、白砂糖1勺。

大火煮制10分钟左右，再用小火煮30分钟就可以了。

桂圆红枣汤：

桂圆5颗、红枣5颗、枸杞10克、红糖20克、水500毫升。

水煮开后放入原材料，大火煮开后再用小火15分钟左右就可以了。

猴头菇养胃汤：

材料：瘦肉适量、生姜一块、猴头菇3颗、薏仁、枸杞、红枣适量。

在水烧开后放入食材，煮制大概1个小时左右就可以了。猴头菇记得要提前浸泡2个小时左右。

银耳木瓜枸杞汤：

材料：银耳50克，木瓜1个、枸杞20颗、冰糖适量

银耳提前用温水泡发去蒂，先将泡发好的银耳炖煮至软烂，再加入木瓜和枸杞，还有冰糖一起炖煮30分钟左右就可以啦。

虽然你可能会很多的美食制作，但是每到用的时候就是想不起来几样，所以大家如果觉得有用的话，还是收藏起来比较方便，记得转发点赞哦！

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