哺乳期可以喝蜂蜜柚子茶吗（喝蜂蜜柚子茶有什么好处）

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哺乳期可以喝蜂蜜柚子茶吗？喝蜂蜜柚子茶有什么好处？

哺乳期是非常重要的一个时期，因为母乳对于婴儿的生长发育有着至关重要的作用。为此很多妈妈在饮食上都有诸多禁忌，生怕通过母乳过渡，对婴儿产生不利的影响。那么哺乳期能喝蜂蜜柚子茶吗？

蜂蜜柚子茶不仅美味还能美容养颜，是一个非常不错的饮品，对于哺乳期的女性朋友来说是可以适当饮用的。而且柚子是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素、柚子酸等物质，与蜂蜜搭配，营养更丰富，可以均衡哺乳期女性朋友日常饮食的不足。

而且柚子皮中还含有丰富的维生素C，它有很好的美白的作用，可以抑制黑色素的沉积。蜂蜜中也含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以清除人体内多余的自由基，有美白肌肤、延缓衰老的作用，可以改善肤色、淡化色斑。

但是对于哺乳期的女性朋友来说，不宜吃较凉的食物。因此在冲泡蜂蜜柚子茶时，建议用40左右的温水冲泡。这样既可以使活性物质更活跃，还不会破坏蜂蜜中的营养成分，可以更好的滋补女性朋友的身体。

另外蜂蜜柚子茶虽好，对于哺乳期的女性朋友来说还是要适量饮用的，并且现在蜂蜜市场比较混乱，大家在挑选蜂蜜的时候也要从多方面综合考虑。为了女性朋友和婴儿的健康，提醒大家最好购买经过专业理化指标检测合格的优质高活性成熟蜜。

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