这菜冬天吃适合 补充热量（增加维生素 美容养颜降血糖 女人菜）

这菜冬天吃适合，补充热量，增加维生素，美容养颜降血糖，这种菜就是秋葵，就是女人菜。秋葵这是很早以前从印度传入中国的一种非常有营养的蔬菜，被称为蔬菜之王，也就是说他的营养价值高于其它蔬菜。秋葵所含有大量的维生C相当的高了，这对于女性朋友可以说是福音了，可以使女性朋友皮肤美白更细嫩。秋葵还有一个特别的名字叫“植物伟哥”，这就是真正的营养保健蔬菜了，有很好的补肾功能，这也是男人的福音了。

今天介绍这道菜的主料是秋葵，但是里面还增加了五花肉，让这道菜增加了更不同的味道。这样炒出来更加入味，而且口感超出了我的想像，真是好吃的不得了，再加上其中的营养价值，这道菜简单就是超级补品，营养口感双丰收了。怎么！朋友们是不是很期待这道美味的菜呢，下面朋友花点心思来和我一起做这道菜吧，如果有什么不明白，或者有什么问题可以在下边留言吧，下面和我一起做。

【黄酱五花肉炒秋葵】主料：秋葵适量、五花肉少许、黄豆酱一大勺。辅料：红椒一个、蒜末。

做法：1、先把秋葵洗净，把梗去掉，然后用斜刀切成片儿，别切太薄了或太厚，这样会严重口感，其实3毫米差不多吧，可以搭配点红椒。

2、再准备点儿蒜末～五花肉切成肉片。

3、把炒锅加热后加入适量的食用油～加入蒜末爆香～再加入五花肉煸出部分油脂～加入黄豆酱翻炒下。

4、再加入秋葵和红椒翻炒会儿就可以～秋葵不需要太长时间～我也第一次炒～大约三五分钟就可以了。

5、出锅就可以吃了。

怎么样这个好吃的菜就做好了，这菜营养价值高，美容养颜降血糖，男人多吃可补肾，冬天要多吃。这里希望大家多多交流，记得要关注我哟，也可以分享给朋友。

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