男人身上这2处 颜色越深（“肾气”可能越差 不妨自测一下）

TIPS：本文共有 1011 个字，阅读大概需要 3 分钟。

男人身上这2处，颜色越深，“肾气”可能越差，不妨自测一下

如今生活节奏越来越快，事业、家庭等多个方面都给广大男性带来巨大的压力。现代男性的压力往往大于女性。在中国的大部分家庭，大部分男性都是家中的经济支柱与精神支柱。为了更好地肩负起家庭、社会等方面的责任，男性更应用注重保养自己的身体，“身体是革命的本钱”，正是如此。

瑶妈知道，肾脏问题一直是男性间敏感话题。肾脏是人体的最重要器官之一，肾脏保养对于男性更是重中之重。肾脏不但关系着男性的身体健康状态，还关乎这男性的个人生活质量。

因此，男性一定要注意保养自己的肾脏，一旦发现以下症状，更应注意自己的肾脏健康，防止肾脏出现病变。

1. 耳朵颜色出现明显加深

很多老一辈中医都可以从一个人耳朵的状态，判断这个人的肾脏健康状况。的确，人类的肾脏与耳朵是存在某种关联的。正常男性的耳朵一般是柔软的，且表面光泽红润，形态上不存在任何异样。在一个人肾脏出现问题时，耳朵的状态会发生明显的变化。

很多肾功能出现问题的人，都有耳朵发黑、僵硬等问题。当您发现自己的耳朵也出现类似问题时，请务必重视起来，并尽快赶往正规医院进行系统的体检与治疗。

2. 嘴唇颜色加深

对于肾脏功能出现病变的人，往往嘴唇颜色会异于常人。正常人的嘴唇颜色一般是淡粉色的，且唇部整体红润。但当人肾脏出现问题时，唇部血液由于循环不畅等问题，往往会出现发青、发黑、发紫等情况。

相信细心的朋友可以观察到，那些患有肾衰竭等肾部重大疾病的患者，嘴唇一般都是乌黑的。所以，当您发现自己的嘴唇颜色有明显加深时，就要提高警惕了。

有条件的朋友还应去相关的医院做一个全方位体检，以确定自己嘴唇颜色加深的情况是否由于“肾气”不足引起，同时排除自身患有其他肾脏疾病的可能。

下面，瑶妈会给大家介绍一个护肾的健康小动作

通过上文，想必大家都已认识到保证肾脏健康的重要性。瑶妈经一位熟识的医院专家口中得知：男性在小便时踮起脚尖，同时绷紧牙齿，有助于恢复自身的“肾气”。在日常生活中坚持做这个动作，还有保肾、养肾的功效。广大男性朋友不妨一试。

瑶妈还要提醒的是，对于某些肾脏问题，很有可能是患者的腰部问题引起的，持久性的腰部伤损也有一定几率导致患者的肾脏功能受损。所以广大男性在运动与工作时，还应对自己的腰部多加注意。同时注意饮食、规范作息，进一步保证自己的腰部、肾脏的健康，提升自身的生活质量。

这里是瑶妈健康指南，每天分享养生保健知识，大家下期见！

如果觉得《男人身上这2处 颜色越深（“肾气”可能越差 不妨自测一下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！