自制酸梅汤 一款适合夏季喝的冰凉解暑的饮品（做法简单）
2022-11-17 分类：养生资讯
进入伏天了，天气越来越热了，今天就来做一款夏季饮品，清凉解暑，非常好喝，一起来看看吧
我们先准备需要的食材
乌梅25克、山楂50克、陈皮5克、洛神花12克、甘草2克、桑葚8克、薄荷叶2克、桂花5克、黄冰糖30克
下面是步骤
除了黄冰糖以外其他食材全放清水中洗净沥干水分，然后再放清水中浸泡10分钟.小提示：煮酸梅汤不建议用铁锅，可以用砂锅或玻璃煮.泡水的食材倒玻璃锅中，大火煮开后转小煮30分钟，然后再放黄冰糖煮5分钟，捞出或过滤料渣，放入冰箱冷藏4小时，就可以喝啦~可以加点冰块哦，味道会更棒！冰凉解渴，很适合夏天的饮品，大家快试试吧
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