市北高新于SHA（JIC为大数据企业白领开“养生”小灶）

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“椰子油虽然是植物油，但饱和脂肪酸较多，经常吃易患心脑血管疾病。”“步行也不能过度，否则伤害膝盖！”

12月9日下午，在市北云立方·上海-亚马逊AWS联合创新中心（后简称SHA-JIC）的路演厅内，由市北高新集团主办的“名医话养生”健康沙龙活动火热进行中。来自市北园区各大企业及SHA-JIC入驻企业的员工们认真聆听市中西医结合学会心血管专业委员会副主任委员、博士生导师、市中医医院大内科主任董耀荣教授开设的《如何保养好你的血管》健康养生互动讲座，并面对面地向董教授请教保健养生和疾病防范问题。

近期，一些职场人士因劳累过度导致心源性猝死的悲剧引发了许多人对自身健康的关注，在市北园区工作的企业白领们也不例外。为此，市北高新集团特地邀请了享誉沪上的中医名家董耀荣在SHA-JIC的路演厅举办讲座，从“不治已病治未病”的角度，向大家传播健康的生活方式和养生知识。作为场地提供方的SHA-JIC也热情邀请了已成功入驻的企业员工们一同参加此次养生讲座，希望大家在努力工作的同时也不要忘了照顾好自己的身体。

董耀荣教授告诉平时工作繁忙的白领们，影响健康的因素主要有遗传、生活方式和保健要领等构成，而保持开朗的心情心境、健康的饮食习惯和适当的健身运动，是预防和延缓心梗、脑梗等心脑血管疾病的重要因素。

在互动环节，董耀荣教授不但为白领们把脉诊断，还详细解读了全世界推崇的“金字塔饮食结构”，即低脂、高纤维、食物多样化的饮食结构。针对有些人提出喝葡萄酒活血、保肝脏的问题，董教授当即予以反驳：“不管红酒、白酒，都是诱发高血压、心脏病的因子，尽量不喝！”谈到健身，董教授提倡大家选择步行、游泳和做保健操，并当场示范了简单易学效果好的“八段锦”健身拳操。

虽然活动持续了近3小时，但企业员工们都十分认真听讲和提问。此次讲座圆满结束后，场地提供方SHA-JIC表示，SHA-JIC的入驻企业多为初创企业，工作都非常繁忙，但在努力工作的同时也不能忽略了自己的身体健康，多注重养生。SHA-JIC也会在未来的日子里给入驻企业提供更舒适的工作环境，帮助入驻企业成长的同时也关怀企业家与员工们的身体健康。

注：部分内容转载自APP“上海静安”

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