这道营养餐 孩子常喝饱腹补脑（女人常喝丰胸美容 别错过）

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一日之计在于晨，早餐的重要性已经不言而喻了，一顿营养丰富美味的早餐，能为一天的开始提供满满的能量。为了家人的营养健康，不管天气多冷，早餐那就必须要吃的好，在这自创营养餐的道路上，我也花费了不少功夫，终于自制出了一道家人都特别喜欢喝的营养餐，与此同时，这道营养餐，孩子常喝饱腹补脑，女人常喝丰胸美容，别错过！

常听到老人说这样的一句话，要想身体好，早餐要吃好。这句话也不是无不道理的，早餐吃好了，一个人整天的精神状态都会好很多，早餐不要只会喝豆浆牛奶，试试这个营养餐，常吃丰胸补脑效果佳。这个营养餐就是核桃花生露，核桃富含锌，蛋白质，以及各种维生素等营养物质，核桃还享有“长寿果”“养生之宝”的美誉。要是经常食用，不仅能补脑，还能丰胸。而花生富含油酸、亚麻酸、卵磷脂等营养成分，具有极好的健脑功效，核桃和花生是一对黄金组合，可延缓衰老，保持胸部挺拔，女人要经常喝，建议每天早晚各饮1杯。你也不用担心有任何的副作用，因为这都是纯天然的保健品，经常食用效果更加好，下面我会把详细的步骤讲解出来，如果你也想补脑丰胸，那就可要收好了。

美食详细材料

主料 核桃100克、花生100克

调料 红糖一小勺

美食详细步骤

1.首先，我们需要将核桃和花生提前用温开水浸泡上一晚上，记得哦，一定是要用温开水。

2.第二天清晨将核桃和花生捞出滤干水分，放入榨汁机中，加入两碗清水一起打成汁。

3.你可以将核桃花生汁用塞子过滤一下，弄出里面的掺杂，再倒入锅里，用大火煮沸，煮沸之后加入一勺的红糖调味，红糖适量也可以补脑哦，再次煮开后，捞出来核桃花生露可以饮用了。

好了，以上内容就是我今天要跟大家分享的核桃花生露的全部过程，如果朋友们对这食谱有什么不同的看法，或者是还有其它不同，而且更加美味的烹饪技巧，欢迎朋友们在下方评论留言，如果朋友们平时也喜欢吃坚果，欢迎朋友们的收藏，分享，留言，关注，点赞，在此鸣谢！

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