《警营直播间》第3期(上)| 保持年轻美丽的秘诀就在这了
2022-11-16 分类:养生资讯
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POLICE REPORT
渭
警
南
讯
/警营直播间/
第03期(上)
2020年4月20日
运动赋予我青春
“瘦身塑型让我变美,不是美会上瘾,而是当你美了,再也接受不了丑时的样子了!与其说岁月易老,不如说你对自己投入太少!”
33岁还是标准的乡土大妈,48岁却跻身时尚女神行列,闫妮在华丽逆袭后,一语道破变美的秘诀。
除了闫妮,还有很多我们耳熟能详的运动达人,近期最出名的,当数84岁高龄的钟南山院士了。
他说:人生命的能量,必须依靠运动来提供……饭要天天吃,锻炼也一样,人每天都要抽时间运动,这是保持健康的关键。
当然,还有少女杀手彭于晏,那一身肌肉让无数男女艳羡……
在渭南警营中,也有很多运动达人。五四青年节来临之前,渭南警讯特推出新一期警营直播间——运动赋予我青春,邀请警营里的运动达人跟大家共同探讨运动的快乐与收获。今天重磅推出上集——“瑜”悦身心,“伽”倍美丽。经侦支队的警花小姐姐王洁将跟大家分享练习瑜伽的心得。
本期干货:
练习瑜伽的好处
办公室肩颈理疗
平板支撑的要点和常见错误
优美的空中瑜伽
如何平衡运动与工作、家庭的关系
2020.04 第03期(上)
POLICE
警营直播间
本期主题
运动赋予我青春之“瑜”悦身心 “珈” 倍美丽
后 记
有人说,运动是少有的只要付出就一定能看到收获的事情,可谓千古真理。
运动让我们保持年轻的体魄,换句话说,是运动赋予了我们不灭的青春。
原标题:《《警营直播间》第3期(上)| 保持年轻美丽的秘诀就在这了!》
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