让人咂嘴舔唇的美食 口感鲜美顺滑（哪一种最让你心动）

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芹菜叶煎蛋：芹菜叶炒鸡蛋属于益智补脑食疗药膳食谱之一，一般大多数人习惯吃芹菜的茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。

无油照烧烤鸡翅：鸡翅好吃，热量却太高，不过用炸锅来烤，一点油都不用，好吃没负担。 用了照烧酱，烤着吃，鸡翅本身的油脂被烤出来了，更健康，也更香。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了！简直就是太好吃！

红烧带鱼：带鱼中含有丰富的蛋白质，肉质吃起来是非常的细腻，比一些家禽动物的蛋白质更加容易被人体消化、吸收和利用，不仅对儿童和青少年的生长有帮助，还可以帮助中老年人增强身体。

清蒸鳕鱼：鳕鱼是富含脂肪和蛋白质的一种鱼，脂肪含量极低，富含大量的蛋白质、维生素， 享有“液体黄金”的美誉！而且还有丰富的维生素D，还能促进钙吸收，小朋友多吃鳕鱼可以长个子，又会变聪明哦～简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！

秘制黄焖鸡 ：鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄焖鸡中含有生姜辣椒等，更可有祛寒除湿的效果。

耗油蘑菇：口蘑富含硒，并且还能抗病毒，还含有大量植物纤维，促进排毒、保护肝脏等。口蘑的口感也很好，用耗油炒一下，更鲜！此道菜经济实惠，又十分美味，难道你不想尝尝吗？

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