练内家气功（有个好身体是实现人生价值的前提）

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有句话说得好“道理明白很多，依然过不好这一生”，这话简单易懂，却道尽了几多凄凉与无奈，细细品味发人深思，世间没有后悔药，所以还是尽量的、合理的、全面的、来安排自己的方方面面；让自己人生的道路走得更稳、更远、也让自己的价值发挥到最大；

没有健康的理想，一切都是空谈；先谈健康、再谈理想；有多少发人深省的案例，每年有多少人因为身体问题，在人生最辉煌的时候，在自己尚未尽全自己人生责任义务的时候，生命却戛然而止，多么悲哀，无奈；

如果提高自己思想意识，提高警惕，勤加锻炼，控制饮食、作息、生活规律、注重养生、那么是否会把身体健康意外发生率降到最低呢？答案是肯定的：可以；生命只有一次，无法重来，珍惜自己身体无疑是最应当，最基础的事情，

莫等闲，白了少年头，空悲切；有许多事情都是要趁早来做，就拿锻炼身体来说，年轻不锻炼，年龄大了再去锻炼，效果差很多，但是也好过不锻炼，特别是在工作生活节奏快，压力大和环境污染的当下，更应该注重身体的锻炼，坚持锻炼也是一种投资，间接存款，试想一下，经常锻炼身体势必会好，如果坚持到老年，得老年病的几率会大大降低，老年不得病或者少得病就是最大的福气，给儿女减轻了负担，经济支出也大大降低，这难道不是一种投资和存款吗？身体还不用承受病痛的折磨，老来也能享乐晚年；

人要靠自己，自己的身体自己要爱惜，多观察多总结，一切能鼓励自己坚持锻炼身体的案例，都要运用到自己锻炼身体的过程中，朋友们坚持锻炼吧，有了好身体才能实现自我价值，努力，加油！

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