甜瓜含糖量高吗

现在人们越来越关心健康。人们关注健康表现在很多方面，如定期体检、定期锻炼和饮食健康等。说到饮食健康，一些血糖高的朋友应该禁止吃甜食。生活中，很多食物都是甜的，包括水果，比如甜瓜。吃起来很甜。那么，甜瓜含糖量高吗?很快就知道了。

一般品种的含糖量在11%左右，而含糖量较高的则可高达16%以上。香瓜，又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。它的含糖量挺高的，它是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，叶心脏形或掌形。五花瓣黄色，雌雄同株，雌花为两性花包含雄蕊和雌蕊，雄花为单性只有雄蕊。瓜呈球、卵、椭圆或扁圆形，皮色黄、白、绿或杂有各种斑纹。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。性喜高温、干燥和充足的阳光。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡。

甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，其营养价值可与西瓜媲美。香瓜食用价值很高，但是它的饮食禁忌也不可以忽视。虽香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

甜瓜的糖分含量还是比较高的，所以大家在以后的生活中，最好还是少吃甜瓜为好。不仅如此，对于其他一些糖分含量高的食物，我们都是需要做到尽量远离的。因为经常吃这些食物，是极有可能导致糖尿病的发生的。当然了，由于甜瓜的营养价值颇高，所以一般人平时少吃一点也是可以的。

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