比金桔柠檬更润肺，冬天用它熬汤喝，预防感冒咳嗽，很多人不知道

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我们都知道煮金桔柠檬茶来辅助治疗感冒咳嗽，但是却不知道，其实比起煮金桔柠檬茶来说，冬天用它来熬汤喝，预防感冒咳嗽的效果要高出许多。

毕竟，感冒咳嗽往小了说，熬两三天还能挺过去了，往大了说，那就是得花钱到医院打针住院的事了。因此，在小病变成大病之前，做好有效的预防是最好的。

那么不喝金桔柠檬茶，用荸荠，搭配莲藕和甘蔗来煮汤喝则是更好的选择。

这三者搭配在一起的妙处可多了。先说荸荠，可能大家对这个名字比较陌生，但小编换一个说法，相信大家都熟悉了，它还有一个名字叫马蹄，在路边也常见到。荸荠既能生吃，也能煮着吃，有的人更爱煮过后的口感。荸荠吃了能够清热解毒，可以打开大家的胃口，润肺效果更佳。

而甘蔗汁水多，回味甘甜，富含钙、维生素、铁等对人体有益处的物质，能加快身体内的新陈代谢。

莲藕呢，小编之前也有给大家科普过，清热去火气很有效果，还能增强自身的抵抗力，多数人都选择和排骨炖着吃。

清楚了这三种食材的功效，就可以来做这道润肺的汤了。

我们要把莲藕先去皮以及头和尾都要切掉，再切成块。甘蔗同样去皮切块，而荸荠只需要去皮就行了，因为它本来个头就小，再切成块，就没啦！

莲藕，荸荠，甘蔗都出处理好以后，就放进装了适量清水的锅里，姜、红枣、枸杞都可以加进去，接着盖上锅盖大火煮开后转中火再煮个30分钟就行了。刚出锅的汤太烫，需要把它稍微冷却一下，等到温度刚刚好，再喝会更好。

暖暖的荸荠甘蔗莲藕汤喝下去肚子里去，大家只会感到喉咙不再干燥，胃也舒服，整个身心都舒畅。冬天再也不怕感冒咳嗽了，不用吃药，真是太幸福了，因为药真的不好吃啊！但是荸荠甘蔗莲藕既开胃又好喝，也不是很贵，很划得来！

小贴士：1、之所以加入生姜，是姜是热性，加入到凉性的食物里面，可以中和它们的寒性。

2、莲藕的中间很脏，一定要记得清洗干净。

3、可以加红糖进去，红糖也有补血气的功效，加进去既可以提味，对提升肤色也有帮助。但是可能会太甜，所以不喜欢过甜的，可以不放。

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