想保健前列腺，防治各种前列腺病症，你就要知道肓俞穴的重要功效

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对于许多男性朋友来说，前列腺问题是一种难言的痛，前列腺是男性特有的性腺器官，被动充血是前列腺炎的重要致病因素，患者发病往往因为被动充血而不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，特别是由于过度烟酒、作息不规律、久坐久站等不良习惯都会导致前列腺的异常充血，从而出现一系列的不适症状。

前列腺的腺体的中间有尿道穿过，前列腺扼守着尿道上口，所以，当前列腺出现问题，排尿首先受影响，进而导致尿频尿急、前列腺痛、尿滴白、性能力下降，甚至不育，对身心都造成了极大的伤害，所以，与其出现前列腺的各种不适症状，还不如在日常生活中远离不良生活习惯，并通过以下的穴位按摩来预防前列腺的疾病。

肓俞穴，隶属足少阴肾经，为冲脉、足少阴之会。位于腹中部，当脐中旁开0.5寸处，该穴可理气止痛，润肠通便，临床上常用于治疗腹痛、腹泻等肠胃病证，肓俞穴还有一个更为重要的作用，那就是可以预防治疗前列腺的疾病。

大多数确诊有前列腺疾病的患者，食指点揉肓俞穴时会有压痛，病情轻的压痛轻，严重者的压痛重。个别前列腺问题严重的患者，当点揉肓俞穴时，尿道口立刻就有分泌物排出，在临床上可选用肓俞穴辅助治疗前列腺疾病，但更重要的是用它来预防，对于久坐等有不良习惯的朋友可以每天睡前刺激肓俞穴，通过肓俞穴的反应随时来判断前列腺的功能是否正常、如出现隐痛说明有隐患了。

另外，肓俞穴还具有利气、调肠、温中的功用，可加速脂肪燃烧，保持肠道畅通，改善便秘，刺激肓俞穴，对伴有便秘的肥胖患者，无疑是最佳选择。

刺激穴位可采用点按的方式，用大拇指的指尖按在肓俞穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟，还可采用按揉的方式，用指腹压在肓俞穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

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