癌症病人，到底是运动好还是静养好？医生不隐瞒，说出答案

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癌症病人如何养身体比较好，一直是大家争议的话题。这是因为人们都认同生命在于运动，很多疾病在运动后可以消除掉，癌症也不例外。但有的人认为治疗癌症已经花去了大部分精力，身体在承受治疗的痛苦后，根本没有精力运动，只希望静养慢慢恢复。癌症病人到底是运动还是静养，可以看看医生的答案，也能避免大家走弯路。

医生表示静养和运动并不是一件矛盾的事情，癌症病人静养的同时也需要运动来激活免疫力，促进代谢帮助身体恢复，把静养和运动放在对立面是错误的观点。大部分的癌症患者，选择运动养身体，对恢复是有帮助的，而且，适当的运动还能调节不良情绪。只是在两种保养身体方式中要保持平衡，毕竟，癌症病人的身体比较虚弱，免疫力也低下，要是过度的运动会导致身体非常疲劳，这也会破坏免疫力，容易给癌细胞发起攻势的机会。

静养也不意味着不运动，是保持修养的地方安静，可以让病人安心的休息。有一个充足的睡眠，对患者的抵抗力和恢复能力都有帮助。静养是希望患者在感觉疲劳的时候，不要逞强及时休息就行，在身体状态可以的时候，再让身体活动一下。一般情况下，癌症病人运动时间不能太长，在感觉到有点累的时候就应该休息，然后再运动。每天保持自己有运动量就可以，不要强求一定要做多长时间的运动。

癌症病人在做完手术治疗后，得到医生的允许，就可以适当的运动，因为手术留下的伤口需要愈合，有的部位还会水肿。适当的活动可以帮助水肿消失，伤口长好，若是一直静养躺着不动，伤口可能会出现粘连，增生情况。何况，总是躺着血液流通都会不畅，肌肉也会酸痛不舒服。睡得不好的时候，适当的运动，可以让自己睡得更香甜。

而且，抗癌治疗不是短期行为，治疗时间还是很长的，就算做完手术后还是需要做其他的检查治疗，避免癌细胞没清理干净。甚至有些患者在治疗前，会被医生要求运动一会，然后再接受治疗。具体的运动量，需要在检查身体后，看医生的建议，通常是以动作轻缓，不剧烈的运动为主。运动的地点选择在室内会更好，到室外需要得到允许，这是癌症病人抵抗力差，身体虚弱，可能接受不了外界环境。尤其是在温差比较大的时候，不建议到室外，等到身体恢复差不多的时候可以适当增加外出时间，平时可以坐在阳光好的窗边晒太阳。

康复期治疗，患者若是出现不良情绪，也可以通过运动排解，千万不要让不良情绪一直存在。坏心情对身体的危害还是很大的，特别是在身体恢复期间，更不能有不好的情绪，以免影响免疫力。自己不能调节的时候，要及时寻求医生的帮助。

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