健松：对于艾灸初学者，如何选择艾灸的好坏呢？
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亲爱的朋友和读者：
有读者给我留言，希望我能推介一些质量好的，价格大众可以接受的艾条。
的确，艾灸要想有效果，艾绒的选择至关重要，但是对于我们这些艾灸使用者不是很容易区分艾绒的好坏。
而过度商业化的市场，到处在宣扬3年艾，5年艾，7年艾，还有什么黄金艾，对于我们使用者来说选择的时候就会很有困难。
有时候我们可能以为，那就买最贵的质量是不是就没有问题了呢？
以前刚接触艾灸的时候，我也是这么认为的，所以在选购艾条的时候我就会买一些比例比较高的艾条，那会以为比例越高，价格越贵，质量肯定就越好。
但随着接触时间长了，尤其是去了艾灸的产地，湖北蕲春，还有河南南阳，这2个地方目前是中国艾产品的主要输出地，我们在市场上买到的基本都是来自这些地方，。
今天就和你分享一下我个人的的一些经验。
我之前也分享过有关艾绒选择的文章，如果你对艾一点都不了解，可以看下这篇文章，健松：《小白轻松学艾灸》——【第1篇】艾灸的分类
其实效果最好的艾是3年的陈艾，也就是艾草摘下来之后，在仓库晾干3年后，经过了春夏秋冬四季更迭，把艾草里面所含的焦油挥发掉。
为什么要这样做，为什么3年最好？
因为当年的新艾里面焦油含量高，火力比较猛，艾灸的时候会有灼痛感，虽然表皮我们会觉得很烫，但是渗透力不强，治疗的功效会差很多，搞不好还会对身体有所伤害。
而放了3年后的陈艾制成的艾条它的热力，温而不燥，渗透力更强，可以更好的温经通络，对人体还没有伤害。
今天我去家附近的一家艾灸馆，店主竟然告诉我他的艾条是7年的陈艾，一听就是在胡说八道……
我们在淘宝上也会经常看到打着5年，7年，10年的陈艾，还有什么50：1甚至还有100：1 的超级黄金艾绒广告，这样的好处，就是他们可以提高价格。
但是，说实话这大部分都是骗人的，为什么这么说？
难道市场上没有5年，7年的陈艾么？ 或许会有，但一定不会太多，尤其是对于商家更不会存放那么久，今年我去南阳参观艾草种植基地和工厂的时候。
我曾问过他们，他们卖的艾都是几年的，他们的回答让自己大吃一惊，他们说哪有什么几年的，都是当年的。
当年生长出来的，当年就卖掉了，哪还有多余的去存放3年，作为一个艾制品工厂，存放三年的话，是需要付出很多资金成本的。
首先，如果当年长出来的艾草存放的话，会压很多资金。
存放3年除了压3年的资金还要付出3年的仓库租金，而且艾草市场是波动的，谁知道明年会是什么价格，所以……
当然，我说这些，也不是说市场上就没有存放3年的艾草，但是对于我们使用者来说不太容易分辨。
因为在南阳的时候拜会了当地一个农业方面的专家，他说现在科技这么发达，可以通过一些工具和方法，人为的把艾草加工成和三年的一样。
我们是很难分辨的出来的，没办法，国人都太聪明了，尤其是在造假方面。
可能你会说，那怎么办呢，其实去年的时候我也曾想过这个问题，就想着如果有一天自己一定去种植一片艾草，然后真真正正的存放三年以后在做成艾条。
想法固然很好，但是这需要太长的时间来实现。
就像今天有人给我留言，让我帮她推介质量好，价格公道的艾条，因为我们现在就要使用啊。
之前我是选择一些网上比较有名的中医或者艾灸大师出品的品牌，觉得他们至少不会卖假货，砸自己的牌子。
但是相对来说，他们可能因为是名人的缘故，卖的产品也都不便宜，对于大众来说还是挺贵的。
我的建议就是，看效果来选择什么样的艾条。
我家现在基本都快成了艾产品陈列室了，有蕲春的，有南阳的，还有日本和韩国的，有很贵的也有便宜的……
然后每种艾条都自己亲自使用，最后看哪个效果更好，很多时候并不是价格贵的和比例高的就好。
说到比例，在说一些我个人的体验，比如市面上都在宣传高比例的艾条好，其实不全对，为什么这么说呢？
首先看你怎么用，如果是用艾条悬灸或者做隔姜灸的时候，就要选择那些不是比例很高的艾条就可以了，比如8：1 或者10：1的比例就可以。价格也不是很贵。
一般艾灸馆都会用这个比例，一个是成本不算高，但是艾灸效果很好，这个10：1的意思就是用10斤的干艾叶提炼出1斤的艾绒。
唯一有点不好的地方就是烟会大一些，毕竟比例不高，还有一些杂质。
另外一种就是细艾绒，比如30：1这种，特别细，特别软，特别轻，用手抓起来就像是抓着一把棉絮一样。
这样艾绒比例高自然价格贵，但不适合用来做悬灸，而适合做直接灸（米粒灸） 就是做成米粒大小的艾绒放在身体穴位上直接点燃。
如果你对艾灸的方法不是很了解，可以参考我之前分享的文章，健松：《小白轻松学艾灸》——「第2篇」一学就会的6种艾灸方法
因为艾绒细，所以温度也不会很高，燃烧的也比较快。
所以选择艾条自己多试，比较哪种效果好价格又可以接受的，适合自己的就是最好的。
我是健松
中国艾灸文化传播者！
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