女人睡前1小时，做好这件事：祛湿排寒、养出好气色

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「来源: ｜十点读书 ID：duhaoshu」

大家有没有发现，现在80后90后们都已经扛起了“养生大旗”。

在小红书上搜“养生”这个词，竟有100w+的帖子。

可见养生，早已不是老年人的专属。

跟随国人的养生需求，商家们也依法炮制出许多“养生玩意”。

有养生壶、养生茶、养生饮品......

你还别说，只要带有“养生”二字，还真挺受欢迎。

但说实话，这么多养生项目里，我更推崇的还是“养生始祖”--泡脚！

为什么呢？

中医讲：病从寒起，寒从脚入。

《黄帝内经》记载：脚是人体的“第二心脏”，连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60 多个穴位汇集在脚上。

人的脚就像大树的根部一样，直接关系到全身的健康。

所以，养生要先养脚。

老一辈人也常说：热水泡脚，胜吃补药。

泡脚养生，已经有数千年的历史了。

药王孙思邈，他活到102岁的长寿秘诀就是喜欢用热水泡脚。

清朝寿命最长的乾隆爷，也坚持“晨起三百步、晚间一盆汤”。这盆汤就是养生益寿的泡脚水。

不单是古时候，现代医学也证明【泡脚对养生真的有帮助】。

↓老中医也建议泡脚养生。

现在，娱乐圈养生劳模孙俪，简直把泡脚当事业在做。

看这画风，妥妥的二十四节气报时员一枚，配文也相当专业：

“每晚以温水认真泡脚，微微出汗，祛湿安眠，有益身体健康......”

女星张嘉倪也是泡脚达人。

她自创了“产后泡脚瘦身法”，说是“1个星期瘦了8斤”，惹得美容大王、减肥达人大S都非常羡慕不已。

*小编觉得泡脚瘦身效果因人而异，但可以消水肿、促进代谢，想要瘦身的朋友可以尝试~

此外，吴昕更是娱乐圈女星中的“资深泡脚养生选手。

不管是工作，还是在家，只要有空，她一定会泡脚！

↓看这泡脚桶，就知道是泡脚“专业户” 。

常年坚持泡脚，吴昕的变化很让人惊喜：皮肤越来越好不说，腿也“消肿”了。

↓腿型真的好看太多！

就连新生代实力派演员四字弟弟也热衷泡脚。

细细想来，如果泡脚没用的话，明星又怎么会把宝贵的时间用在这事情上呢。

▲图片来源网络，侵必删

不过，想要有更好的泡脚养生效果，可不只是热水泡泡那么简单。

纯热水泡脚只是舒缓身体疲乏，驱寒取暖。

但真正想要多点“功效”，那还得给泡脚水“加点料”。

秘诀就在于，水里要加入专业的中草药包。

今天就给大家分享一个老字号国货品牌好物，由上市药企吉林敖东集团研发——【敖东足浴包】。

它是10位科学家耗时2年才配出的，足足用了14味中草药，真材实料，用它泡脚贼舒服。

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我个人特别喜欢泡脚，经常用这款泡脚包。

一个小包扔进热水，水会逐渐变成淡淡的褐色，中药味微微散发出来。

水质很通透，不会“有渣”。

泡了二十分钟之后，我整个人就是这种状态↓

感觉全身的筋骨血脉都被泡开了，泡通了，蒸得整个人都在微微发汗。

再加上包裹着的淡淡的中药味，差一点在沙发上睡着了。

以前也偶尔会拿热水泡脚，但都没有这种舒服到差点睡着的经历。

看来泡脚水里“加点料”，效果确实更好。

连着泡了一个星期，很显著的变化是：

睡眠变得很安稳，手脚不容易发凉了，一整个晚上脚尖都是暖暖的。

深度睡眠时间从原来的不到4小时飙升到快8小时。

晚上睡好了，白天的精神也变得很不错，同事都说我气色变得好多了，脸色红润泛水光。

重点是，体寒、手脚冰凉、痛经的毛病也缓解了不少，这也是我坚持泡脚的主要动力。

我两个同事一起分了一大包。

用了10天，大家都反馈都自己身体是有点改变的：“现在泡完，一觉睡得沉稳多了；祛湿排毒没得说，脸也不油了.....”

毕竟是来自上市药企的国货，它好用不说，价位也很良心！

敖东足浴包（30小包/袋），原价49.9元/袋，特价44元/袋、89元/3袋、139元/5袋。

要知道，市场上卖这个价格的中草药足浴包用的，来来去去也只有四五种原料而已，这款却有14种原料！

建议大家买5袋装，均价一袋到手才27.8元，更便宜。

一袋30包，每天晚上一包的频率，一袋就能用1个月，5袋刚好用到明年开春都没问题。

更何况，养生、调理身体可不是一两个月的事，要长期坚持呢。

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14味中草药配方

祛寒排湿 告别手脚冰凉

就像上面说的一样，泡脚有没有功效，就得看足浴包的“料”。

敖东14味中草药足浴包，名副其实就是由14种天然草本植物制成。

↓专业配料：艾叶、陈皮、丹参、当归、桂枝......

草材来自敖东药业自有的，吉林长白山中草药培育基地。

每一味药草都经过人工精挑细选，清洗、晾晒等十多道繁杂工序。

艾叶祛湿除寒的功效，加上干姜、独活、陈皮的利尿消肿，简直就是常年湿寒人士的大救星！

刚生完孩子整个人又湿又肿，还开始便秘，肚子上的肉一层层的，老公对自己都没兴趣了。

现在每晚用它，祛湿消肿之后，整个人感觉好轻松，跟老公又擦出了火花。

去浮肿效果，也是我们亲身试用验证过的。

同事的小腿细了很多。

我的小肚子，也变小了。

其实并不奇怪，这些中药成分，要不就是能活化血液，要不然就是能驱寒，总之，都可以促进人体血液循环。

当归、益母草、苦参和艾叶这四种药草估计女生都听过，被称为“暖宫圣品”。

月经不调尤其适合用它泡脚，不用再忍受每月疼到直不起背的经痛感。

还有川穹、独活、牡丹皮、桂枝、桑枝这些活血化瘀、温通经脉的草药。

每天睡得香了，气色也红润了，以前连化妆都遮不住的黑眼圈和蜡黄的脸，现在都得到改善。

紫草能缓解因为湿气过重导致的湿疹。

坚持了大概一个月，口腔溃疡和咽喉肿痛的频率也降低了，不用再老是忌口了，火锅都能大胆吃。

而且除了植物成分里面添加的海盐也同样也在抑制细菌。

海盐对各种皮肤病症都有用。

只要不是太严重的脚气，用这个中药包泡脚，都可以得到很好的缓解。

有这么好的成分和效果，怪不得“问大家”那里全都是夸它的小伙伴们。

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气流破壁技术

敖东1包顶5包

相信很多人都被之前很火的能看见药材的足浴包洗脑了，认为真材实料能看见是最好的。

不过我想问你们几个问题：

熬中药要多久？

是不是少说也要两三个小时？

没有一点火候能有药效吗？

那你还相信那些未经研磨的足浴包，用热水泡几分钟就能出药效吗？

咱们的敖东足浴包，利用气流破壁技术，在不伤害草本天性的同时，把材料打成了好溶解的粉末。

剪开倒出来，空气立马弥散着浓郁的药草香，而且粉质细腻无杂质。

就像家里那些破壁机一样，药效能充分释放的同时，更容易让人体吸收。

一包敖东足浴包的药材含量都可以相当于5包普通的足浴包了！

不用熬煮，成分精华立刻就能均匀分布在热水里。

普通泡脚包泡上5分钟，盆里全是残渣。

但敖东足浴包水质干净通透！

足浴包还通过了检测，无菌无有害微量元素，大家可以放心购买。

不过养生可不是一朝一夕的事，什么事情都需要长期坚持，说能几天就能见到很明显的效果那是骗你的。

但只要坚持用，你就会发现身体会悄悄发生变化：便秘口臭好像有所缓解、皮肤气色也变好了不少、湿气排去连身体都轻松很多。

这种日复一日的养生成就，比任何保健品、护肤品都来得实在。

敖东足浴包一包30小袋44块钱！

5袋139元，一天一包能用150天，平均下来，一天才9毛钱！

比敷面膜还划算、坐公交还便宜，建议大家赶紧囤起来，带领全家一起泡脚养生。

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上市药企-国民大品牌

高品质 好口碑

说实话，现在的养生市场都被商家玩坏了。

尤其是足浴包，种类鱼龙混杂、品质也是参差不齐。选不对，没效果、还会伤身体。

但大家可以放心的是，咱们今天这款足浴包，来自上市药企——吉林敖东集团。

它的前身是国营延边敦化鹿场。

在1981年正式成立敖东制药厂，至今已经快半个世纪了。1998年被国家经贸委认定为“国家技术中心”。

还先后荣获了【国家高新技术产业】、【国家知识产权优势企业】、【吉林省制药行业重点企业】、【中国驰名商标】等荣誉称号。

像敖东出品的【安神补脑液】已经卖出了月销2w多的量，真的绝了。

敖东足浴包，更是凭借高品质、好口碑，成为敖东集团的“明星产品”。

用过的网友，对它都爱到不行。

使用方法也很简单。

只要一个泡脚盆+1袋足浴包+1桶热水就搞定了。

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1、婴儿、孕妇及女性生理期不建议用；

2、足部有伤口、慎用；

3、空腹状态和饭后半小时内不宜泡脚。

温馨提醒：如有任何问题可通过“十点好物-我的-联系客服”或拨打客服电话400-691-9690咨询，服务时间为：9:00-23:00，感谢您的支持！

部分图片源于网络，侵权请联系删除

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