心为神之宅，血为神之母！失眠健忘的祸根，中医今天讲出来

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今天我给大家说上一组症候，这便是很多上了年纪的人，尤其是中老年和老年人，常常有的现象——失眠和健忘。

我为什么要把失眠和健忘放在一起来论呢？道理很简单，因为失眠和健忘这两件事，往往同时发生。

不是吗？越是睡不好觉，白天的记性就越差。睡不好、记忆力减退——这在很多人身上，都是同时出现的。

其实，很多时候，这件事情，我们完全可以用一个办法，来同时解决。这便是养心血。

为什么？这就应了本文标题上的十个字——心为神之宅，血为神之母。

对于这十个字的理解，今天我慢慢说，大家也慢慢看。

不知道大家看过《素问》没，《素问》里面有一句话说得好：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，是为五脏所藏”。这里面，心排在“五神脏”中的头一位，藏着最重要的“神”。《灵枢》则说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。这些都在强调心和神的关系，以及心神的重要性。

可见，我们的心，就是“神”的家。“心者，神明出焉”。那么，这个神，到底又指的是什么呢？

我们在平时形容一个人状态很好的时候，常常会用“神采飞扬”这个词吧？没错。这里面的“神”，是在概括整个人的精神和身体状态，是在描述此人生命活动的总体现。也就是说，有神采，意味着此人身体坚朗、头脑敏捷、心情愉快、活力四射、行动敏捷、思维缜密。

可见，中医里的神，可以理解为全身的生命体现。心藏身，就意味着，心神统摄全身生理功能和所有脏腑的精气转化、气血运行。

中医里面的“神”，还有另外一层意思。这便是思维、思考、头脑反应和情志。就是说，当外界的事物刺激我们的时候，我们的心神，是要负责做出反应的。《灵枢》讲，“所以任物者谓之心”，就是这个意思。因此，当我们的心神安定、清明的时候，我们的头脑思维敏捷、情志稳定、反应迅速。相反，如果心神不安，出现异常，我们就会出现一系列和思维、头脑、情志相关的异常。这自然就包括了失眠和健忘了。

接下来的问题是，我们的心神，为什么会出现异常、不安呢？

诸多因素中，最常见的，就是心血不足。《灵枢》里讲到：“血者，神气也”。意思是说，血，是神气的前身和化源。还有《素问》也说：“血气者，人之神，不可不谨养”。心血不足，则心神失养。心神得不到心血的供养，反过来还会影响心主血脉的功能，令心血进一步亏虚。如此恶性循环下去，我们的心神会越来越不安。失眠和健忘的毛病，也就越来越严重。

其实，心血不足对于失眠和健忘的诱发作用，古来医家早就有所体认。譬如说《圣济总录》就说：“健忘之病，本于心血，血气衰少，精神昏愦，故志动乱而多忘”也。这种因为心血亏虚导致的健忘，患者往往兼具精神恍惚，心悸气短、失眠多梦、面色萎黄无华，舌淡苔薄白等现象。而对于失眠，《景岳全书》也说得明白：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不寐”。这类的失眠患者，也多具备和前述类似的心血亏虚的表现，譬如多梦易惊、心悸健忘、面色萎黄少华、舌质淡、苔薄白等。

解释了这么多，大家应该明白了——心为神之宅，血为神之母。要想养好心神，改善失眠健忘的问题，就要养好心血。心血足，则神宅稳固，心神得养，神明清净。否则我们一定会失眠、健忘的。

道理，基本上说清了。那么，中医学，有什么独特的应对之法呢？

在这里，我给大家介绍一张古方，也是一张我在临床上用来治疗此症的常用方，它对养心血来说是十分及时和有效的。组方如下——炙黄芪、茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎、炙甘草，炒酸枣仁，柏子仁、炙远志、五味子、党参、肉桂，生姜，大枣。

这里面的当归和川芎，不用多说，乃是养血活血的要药。兼酸枣仁、柏子仁滋阴养血，共同承担起补心血的重任。血为气之母，气为血之帅。要想补血，必须补气。所以用黄芪、甘草、党参、茯苓和半夏曲来健脾、和胃、益气、宽中。茯神、远志、五味子善于养心宁智而安神。肉桂一味，温补肾阳和心阳，鼓舞气血，令气血生化和运行更加旺盛。最后，用生姜和大枣来散脾寒、养脾血，固护中焦，令气血生化有源。如此，全方大功告成。

方剂的介绍，供大家参考和品味。如果要借看应用，务必在中医师辨证指导下进行，切不可不经辨证而贸然应用。切记切记！

总而言之，心血亏虚，是引发失眠和健忘的重要因素。希望我们的这篇文章，能帮助您明白其中的道理。如果能给大家带来一丝帮助，就是我最大的荣幸。

【来源：健康报】

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