3味中药一起泡水喝，改善体质差，身体虚弱！老中医大力推荐

人到中年，要面临来自生活和工作的双重压力，身体就会呈现明显的走下坡路的趋势，各项健康指标也是下滑的状态，体力、免疫力都在逐渐下降，伴随的是各种疾病也会找上门来。

因此，中年人尤其要注意身体养生，如果很爱喝茶，最好是具有健脾养胃、补中益气、提升免疫力的中药材泡水喝是最好的。

老中医推荐下面3味中药组合一起来泡茶！

取黄芪10克、甘草5克、红枣5-10颗，将红枣洗干净之后，与黄芪、甘草一起放入水杯中，之后加入大约300毫升的开水，盖上杯盖闷大约10分钟之后就可以饮用了。

3者的结合可以很好的发挥补中益气、健脾养胃的功效。同时也可以抗菌消炎、抗衰老，极大的提升人体免疫力。因此，尤其推荐给日常身体虚弱、大病之后体质差、季节交替时节易患病的人群饮用。但是健康的普通人也是可以作为日常养生保健饮用。

但是要注意这3味中药材的结合，也是有禁忌饮用人群。如果是当前患有感冒、发热或者是食积气滞、阴虚阳亢的人群是不建议服用此茶方的，避免当前病情或者已出现症状的加重。

另外，在饮用的同时，要注意忌食海藻、鲤鱼等食物，避免影响药效的发挥甚至是中毒的发生。

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