经常用艾草泡脚,身体能得到什么?每天都泡行不行?
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艾草,也称艾叶,虽然在路边和野地里都能看见野生艾草的身影,但就一般而言,大多数人只会在端午节会用到它,挂艾草,驱蛇虫,也成了一直以来的端午节习俗,但是你知道吗,看似不起眼的艾草,其实对于养生也有非常不错的效果。
其实早在《本草纲目》中,李时珍对于艾草的功能,就有过明确的描述:“艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳,服之则走三阴,逐寒湿,转肃杀之气为融合”。可能很多朋友并不了解这句话有什么含义,换句话说,通过正确合理地艾草运用,可以帮助体寒的人补养身体中的阳气,驱逐淤积的水气,继而达到温中补养,调节身体内分泌的效果。
尤其是对于女性来说,合理的运用艾草,补养因为经期或者更年期流失的血气与阳气,也是非常不错的选择。
但说到这,有些朋友可能会疑惑,艾草明显不能直接吃,也没有服用艾草入药方面的明确记载,要怎么去使用?这里医生给大家推荐一种方法——用艾草泡脚。
从中医的观点看,脚是一切器官之始末,身体的五脏六腑,在足部都有相应的区块体现,如果身体器官虚弱,足部也很容易出现各类不适症状。因此,就泡脚本身而言,本就可以对身体器官,气血功能起到非常不错的补足作用。
而如果加入艾叶,在补养气血,温中供暖的功能上更进一步,自然也能产生更显著的养生效果。
效果一:能够改善消化
尤其是对于现代人来说,饮食偏向于油腻,运动也比较少,自然肠胃承受的消化负担也会比较重。而肠胃本身就是喜热而厌寒的器官。经常泡脚,维持功能,肠胃也能得到一定的舒缓。
如果在泡脚水中加入艾叶,艾叶中的成分透皮吸收,通达12正经,尤其反映在足阳,也就是胃部的反射区域,疏通胃经的气血通络,肠胃受到的气血供给更足,消化功能自然也就可以得到显著的提高。
效果二:能够暖补子宫
子宫在中医的描述中,为阴中之阴,容易早衰,容易早梗,容易受到寒凉,而寒凉之气通常也会从脚底的穴脉进入,身体下行首要侵袭的,就是女性朋友的子宫,如果长期处于寒凉环境中,例如痛经,肌瘤等症状也更容易出现。
而热水泡脚,以及艾叶的功效,都可以对身体供暖,补养,起到非常不错的效果,这自然也是可以作用于子宫的。同理,例如输卵管,卵巢等妇科器官也大致如此。适当地用艾叶泡脚,不仅能够温补子宫,对于一系列妇科疾病的预防,也能起到不错的效果。
效果三:能够调理情志
所谓情志,也就是情绪,可不要小看它,情志不畅,也就是情志淤塞,同样也是气郁类型疾病的一种,如果您长期感觉自己心情烦闷,对啥事都提不起兴趣,或许就要思考一下是不是自己身体调节,情志导向出现了问题。
如何梳理情志?自然也离不开艾叶泡脚,艾叶泡脚可以梳理肝气,温肝理肺,打通身体内分泌的淤堵,使其循环的更加舒畅,身体不适症状减轻,情志的烦闷自然也能得以解决。不仅如此,例如血液淤积所造成的肝郁,脾郁等,适当用艾叶泡脚,也能得以缓解。
由此可见,经常使用艾叶泡脚,尤其是对于女性而言,好处还是非常多的,但是艾叶的使用,也请大家要注意,路边的野生艾叶可能会含有比较多的灰尘和细菌,想要进行艾叶泡脚的相关事宜的话,仍然要选择专门栽种的药用艾叶,效果强,养生功能也更加显著,而臻宛艾南京同仁堂艾草泡脚包,正是广大养生爱好者的合适选择,根据《本草纲目》所记载的天然艾草生产地,牛栏山特别栽种而成的药用艾草,专为足浴养生所定制。值得信赖的选择。
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但话说回来,艾草泡脚虽然好处多多,且医生推荐可以常泡,但天天泡,同样也是会产生隐患的。
上文有提到过,艾草属于补养温中的药材,而足部最能吸收其药效,如果天天用艾草泡脚,无疑会让身体阳气过于充盈,过盈即溢散,上火,溃疡等症状也容易出现。因此,大家用艾草药包泡脚时,每月20次左右即可,切勿贪多。
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