早餐营养粥、健康又轻松
2022-08-22 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 205 个字，阅读大概需要 1 分钟。
粥有养生的功效、用暖肠胃的功效！每天一碗粥、健康又轻松！今天我们分享一款核桃生姜粥、这款粥有润肺止咳、益气养血、安神等功效！
这款粥是做法！
1:我们准备食材有：核桃仁15克，生姜5克、红枣10克、糯米80克、盐2克、姜汁适量！
2:把糯米倒入盆中泡发后洗净；生姜去皮洗净切丝；红枣洗净去籽、核桃仁洗净
3:开火煮水、然后放入糯米、大火煮开、再淋入姜汁、加入核桃仁、生姜、红枣一起煮至浓稠、然后倒入少许盐搅拌均匀即可！
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