心理老师谈如何失眠康复：失眠能康复的人，一定都是信念坚定的人

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失眠能康复的人，一定都是信念坚定的人。

有失眠者问：如何才能让信念坚定呢？

回答：磨难中形成的信念最坚定。

说起磨难和信念，我们不得不提起一个人，他就是只做大将军的韩信。

韩信从小家境贫寒，但是却刻苦读书，精通兵法，成年后怀有安邦定国的才能，他先后投奔三人，即项梁、项羽、刘邦，却都没能得到看重，甚至初期项羽和刘邦对韩信的态度压根就是无视。从韩信投军以来，一直到楚汉争霸前夕，胸怀锦绣的韩信却到处受挫，一直没人重视他，但是韩信坚定信念自己是做大将军的料，才有了后面的萧何月下追韩信的典故，才有了汉代一代兵仙的传说。

韩信崛起之路，印证了一个千古道理，只有2个字，即：信念，类似韩信这样的天才，历史上甚至现实中肯定有很多，很多都没有发挥出来，消失在生活中泯然于众人，他们不缺才能，唯独缺信念这一点，而这一点这是成功最关键的因素。

我要说明的是，多数男就缺这一点，自从我们失眠训练营开始以来，来来往往很多人，但凡成功找回睡眠的，无一例外都是信念坚定之人，而失眠康复不了的，一定是信念摇摆之人。

信念很容易通过自我暗示获得，但要让信念坚定不移，不经历一场磨难是做不到的。

磨难是人生必经的路，要勇于挑战磨难，当克服了之后，才能体会到人生的真味，磨难就像生活中的一匹烈马，只要驯服了才能驾驭它，才能骑上它驰骋飞奔。

丁玲说：人只要信念坚定，什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应。

范仲淹自幼失去了父亲，母亲为了使自己和儿子得以生存下去，只得改嫁到了长山的朱家。范仲淹为自己制订了严密的学习计划，每天不完成计划决不睡觉，到了严寒的冬夜里，每当学习感到疲倦时，他就用冷水来洗脸，提提精神，学习环境虽然这样艰苦，可是范仲淹却从没有叫过一声苦。范仲淹就是凭着这样一股坚定的信念，十必年如一日，每日勤学苦练，后来终于取得了成就，成为北宋中期著名的政治家、军事家和文学家。

信念是维系生命的动力，人活世上，只要存有一丝份坚定的信念，那么就没有能让自己你倒下。

人生信念，如同航船的舵手，让船在大海中迷失方向，又像飞鸟的羽翼，有了它才能展翅高飞，人有了信念，才有机会拨开云雾见日月，否则只会永远在迷雾中迷失。

有人把生活中的磨难看称上天对自己的不公平的待遇，其实要知道贵人才多磨难，我们生活中的磨难越多，说明生活对我们的考验越多，我们活的收获也越大。

一个人的信念越坚定，他经历的磨难就越多。

人往往只看到了别人坚毅的品质，却看不到他们形成这种品格之后经历的苦难，荣耀的花环是用荆棘编织而成，每一个信念坚定的人，都是遍体鳞伤却不退缩的勇士，懦弱的人在“磨难”面前，丧失信心，失去信念，眼前一片漆黑，最终被“磨难”压倒。

正如英国富勒所说的那样：

“磨炼磨练一些人，也毁灭一些人。”

明末清初著名史学家谈迁的故事：

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