坚持用热水泡脚，是养生，还是伤身？医生：3类人最好别泡

天气寒冷的时候，除了洗热水澡，最舒服的那就是泡脚了，不仅可以缓解一天的疲惫，还可以促进血液循环，提升睡眠质量，同时我们的脚底对应着很多穴位，经常使用热水泡脚还可以增强身体各个器官的功能，起到养生的作用，因此泡脚可以说是很多中老年人喜欢的养生方式。

要说现在的年轻人，接触更多的是西方的医疗知识，在身体出现不适的时候，想到的基本上是打针或者是吃药，但是大部分人不知道，药物是有毒性的，要是经常吃要会增加肝脏的代谢负担，同时身体也容易产生抗药性，这也是药物效果越来越差的原因。虽然说中医在疾病的效果上是没有西医药物那么明显，但是它对身体基本上是没有什么危害的，特别是中医的一些日常的保养方式，可以说是不打针不吃药可以缓解身体的不适，同时提高自身免疫力，可以说是再好不过。泡脚对身体健康有好处，但是这也不适用所有人，医生提醒，这3种人群不建议泡脚，否则可能会造成身体损伤，需要多加注意。

糖尿病患者泡脚要慎重

糖尿病主要是引起因素是血管内的糖分含量严重超出正常的标准，从而引起的代谢方面的问题，这类人群在身体的末端都会存在一定程度上的损伤，而泡脚会让脚部的温度逐渐上升，血液大量进入到脚部进行循环，这样就可能会造成脚部内侧血管破裂出血，从而引起脚部充血的情况。同时糖尿病患者脚部对温度的感知能力会下降，可能会让脚部皮肤受到烫伤，造成溃疡或者是红肿，因此糖尿病患者要是泡脚要多加注意。

脚上存在溃疡或者是炎症的人群不建议泡脚

很多人喜欢在泡脚的热水中加入一些药材，可以更好的刺激到脚部的神经，起到促进身体健康的效果，尤其是一些中老年人，不管是什么药材都往水里加，最后可能药材之间的作用相互抵消，反而没有保养的作用。如果你脚上存在炎症或者是溃疡，那么不建议你泡脚，首先泡脚的热水温度本来就比较高，泡脚会增加足部血流速度，不利于伤口愈合；同时如果泡脚水中还加入了一些药材，会不断的刺激脚部的皮肤，从而增加炎症或者是溃疡的症状，如果你是这样的情况，泡脚要三思。

特殊时期的女性不建议泡脚

女性总有一些特殊的时期，比如怀孕、妊娠、月经期等，这三种情况是不适合泡脚的，主要因为泡脚可以促进血液循环速度，增加月经期女性出血量，从而造成大量失血，而血液主要的作用是给身体各个部位提供营养物质，代谢废物，要是血液含量不足，容易出现各种不适。如果加入了一些药物的话，这些药物进入人体，可能会影响女性正常的内分泌，引起内分泌紊乱，对胎儿和孕妇自身的健康存在一定的不良影响。

泡脚是对健康有好处的，如果你不属于以上三种情况中的任意一种，那么每天用热水泡脚可以让你身体更加健康，免疫力增强，减少疾病的出现风险，如果存在以上情况，最好就不要使用这样的方式养生，生活中除了泡脚之外，有很多保养的方式，没有必要非要通过单独一种方式养生，平时多运动、补充全面均衡的营养都是可以改善我们的身体情况的，而且这些事情适合各种人群，既普遍有有效，可以长期保持。

如果觉得《坚持用热水泡脚，是养生，还是伤身？医生：3类人最好别泡》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！