培养良好生活习惯指引学生健康成长：三岔湖小学举行健康知识讲座

TIPS：本文共有 389 个字，阅读大概需要 1 分钟。

为进一步落实《健康中国行动（2019-2030年）》，普及健康知识，促进学生健康成长，2021年9月8日下午，成都东部新区三岔湖小学校邀请学校健康副校长张兰平（成都东部新区第三人民医院公卫中心科长）对我校一年级学生开展了“以‘三好’促健康”为主题的健康知识讲座。

张校长深入各班耐心细致地为小朋友们讲解了儿童“三好”对健康的重要性，向同学们介绍了“三好”是指：饮食好、运动好，睡眠好。张校长要求同学们：食物要多样，晕素要搭配，自觉做到不偏食、不挑食，不暴饮暴食，进餐时间要规律；运动要科学，每天校内、校外锻炼各不少于一小时，运动形式多样；睡眠要充足，每天不得少于10小时，必须做到早睡早起，养成良好的生活习惯。

通过此次讲座，学生对养成良好的饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯对健康成长的重要性有了更加深刻的认识，纷纷表示要主动养成健康生活方式，为今后快乐幸福的学习、生活打下了坚实基础。

如果觉得《培养良好生活习惯指引学生健康成长：三岔湖小学举行健康知识讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！