身体这三处发黑，要注意肝脏代谢减弱的问题，需要及时调理

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身体这三处发黑，要注意肝脏代谢减弱的问题，需要及时调理

导语：人们的身体健康可以通过观察发现，一些人是红色的，而其他人是印堂发黑，这怎么解释不了问题呢。一个人的生活中有各种各样的需要，或平平安安，或纸醉金迷，然而当我们老了，我们想再活。所以健康是最重要的，然而当我们有这三种情况时，就意味着你的身体有病。

一、身体的三个部分是黑色的，是肝脏问题

1、黑嘴唇

嘴唇发黑，大多是感冒引起的，不管是体寒还是体虚，这样的人嘴唇不会太红润，因为在寒冷的环境下，我们的血液循环减少，血红蛋白减少，肝脏逐渐出现问题，其中大部分是供血不足，所以一定要减少身体的寒冷，拒绝体寒的特性！

2、他的脸变黑了

面部是新陈代谢的镜子，肝脏也是人体最大的解毒器官，当我们身体的“毒素”无法解决时，他们中的大部分会反射到表面上，很多人得了乙肝，然后脸色发黑，皮肤干燥，黑色素更明显，我们也叫他“肝病面容”。

3、黑眼圈

黑眼圈的第一反应是熬夜，或者他昨天没有睡好，然而这并不是主要原因，主要是由于缺乏维生素和肝脏不好，慢慢地眼睑松弛，眼静脉阻塞，最常见的血管类型是黑眼圈，其次是色素沉着型黑眼圈！

二、那么如何改变这种状况，让肝脏恢复健康呢

1、多运动以增强体质

运动一直是保持健康的重要因素，大多数年轻人没有大的问题，但依靠体力，如果我们想在40岁和50岁之前保持这种强壮，我们只能通过锻炼来做到，适量的有氧运动会能增加体内血红蛋白，促进肝脏解毒，增加代谢能力，是恢复肝功能的一种途径之一。

2、饮食习惯

养生在于吃大鱼大肉的人寿命不长，而饮食贫乏的人可以活到一百岁，我们应该更加注重饮食搭配，提供合理的身体需求，粗粮也是一个重要环节，多吃粗粮的人可以增加血管弹性，容易吸收，营养和维生素也更全面！

3、多喝温水

虽然喝温水无关紧要，但一件简单的事就是充满着养生的原则，迟早一杯水会过上更健康的生活，当然，喝水的时候，还可以增加一些额外的养生方法，比如加一些决明子，金银花，牛蒡根，这样也可以缓解“三黑”问题，促进肝脏重建功能！

金银花：清除肝火

牛蒡根：风热肺疹

决明子：清热明目

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结论：人体是一种精密仪器，如果“零件”出现问题，将影响整个仪器的运行，我们应该注意我们的健康，学会如何在生活中保持健康，养生不是吃什么的补充，而是多少钱而是生活细节的补充，当细节完成后，我们的身体部分相当于维护！

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