薏仁冬瓜排骨养生汤
2022-08-09 分类:养生资讯
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食材:薏仁50克、排骨250克、冬瓜100克、小葱1根、生姜2片、大葱20克、鲜菇粉适量、盐适量。
做法:
1,排骨放入开水锅,加入生姜、葱、汆血水后捞出
2,薏仁米、排骨、水加入伊莱特碳锅,选择养生汤模式
3,还剩半小时加入冬瓜
4,煮半小时后,加入鲜菇粉、盐、葱出锅即可
可药食两用,具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等效果。薏仁多糖含量丰富,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。
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