每天5分钟，健康战疫情！房山良乡高教园区的系列网课来啦！

预防新冠肺炎

除了勤洗手、多通风

戴口罩以外

增强自身的免疫力

也非常重要

今天方方要教给您一段

5分钟就能学会的养生强体之法

一起来学学吧！

为了响应国家抗击疫情部署，坚决遏制疫情蔓延势头，提高师生自我防护能力，达到让师生在家学习、在家健身的目的，房山区良乡高教园区管委会充分发挥在园高校优势，联合北京中医药大学特别制作系列网络课程《跟我学 治未病》，向入驻广大师生推送。

据方方了解

这部系列网课包括

唐启盛教授为您缓解焦虑

著名教授张冰老师

为您详解药理

还有太极养生专家

国家一级武士胡雁宾老师

带您联系八段锦、易筋经

简单易学，作用显著

为您缓解焦虑情绪

增强体质，提高免疫力

为您从药物、食疗、运动等方面

应对身体日常突发状况

起到足不出户

就能保健、锻炼

提升免疫力的作用

自2月5日到2月20日

高教园区管委会

现已更新课程16期

既包括中医康养知识

也包括八段锦、易筋经

中华传统健身操等健身方法

为了让更多的师生能够受益

管委会特别联合

北京中医药大学

中国社会科学院大学

北京工商大学、首都师范大学

北京理工大学五所高校的

微信公众平台

以及大学城学生日常使用人数和

频率都很高的书香共享商城

对课程进行同步推送

总人数达66000余人

让师生在5分钟之内就能学会

简单的养生强体之法

《跟我学 治未病》系列课程

不仅仅提供给我们的师生观看

也免费提供给

社会各界人士进行观看

只要关注“智汇房山”微信公众号

便可以观看所有的课程

中医药几千年的历史发展

对瘟疫有深刻的认识

中医多次战胜瘟疫

对中华民族繁衍生息

都起到了一定性的作用

我们相信

对新冠肺炎疫情防控

中医药同样会发挥着重要的作用

疫情期间，请大家避免熬夜

规律作息，清淡饮食、戒烟戒酒

根据自己的身体状况

进行散步、慢跑、太极拳等活动

适当锻炼，增强体质

抵御新型冠状病毒的侵袭

如此优秀的网课

您还不赶快学起来

每天5分钟

强健我们的身体

共同对抗病毒

让我们一起行动起来！

如果觉得《每天5分钟，健康战疫情！房山良乡高教园区的系列网课来啦！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！