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秋季养生“三菌汤”

2022-07-29 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 242 个字,阅读大概需要 1 分钟。

北方的秋季,昼夜温差大,气候干燥,空气质量不好多雾霾,今天给大家分享一个汤,润肺,提高免疫力,补充微量元素等等功效的“三菌汤”,制作简单,味道鲜美,营养丰富。

主料:金针菇,白玉菇,香菇

配料:香菜,香葱

辅料:盐,胡椒粉,鸡精,味精。

制作流程

1,香菇切片,金针菇一分为二切成段。

2,锅中加水烧开,放入香菇,金针菇,白玉菇,小火煮大概10分钟。

3,关火,调入盐,胡椒粉,鸡精,味精。

4,用炒勺放在火上烤一下,加入勺内少量油,烧热后加入香葱段,炸一会。

5,将炸好的葱油淋入汤内,加上香菜即可。

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