马哈蒂尔养生之道：跟两位前首相吵架

马来西亚首相马哈蒂尔（Mahathir bin Mohamad）现年93岁，他的养生之道，竟是跟和前首相纳吉布（Mohammad Najib Abdul Razak）吵架以及推翻他领导的政府？他周六（10月6日）出席“人口老化：学习和科技”论坛时表示，长者应该经常阅读、写作，甚至和人争吵，以保持头脑灵活与身心健康。

他表示曾跟巴达维（Abdullah Ahmad Badawi）及纳吉布曾因国家大事发生争执，并笑言吵架就是让头脑多思考、保持清醒和灵活的秘诀。

马哈蒂尔2003年10月卸任首相，由巴达维出任该国第五任首相。但他后来不满巴达维的一些决策及领导作风而发动逼宫，迫使后者2009年4月卸任，纳吉布又再拜相。

马哈蒂尔2015年因为一个马来西亚发展有限公司丑闻而与纳吉布决裂，加入当时的在野阵营，在5月大选中成功推翻国民阵线，再次出任首相。

马哈蒂尔指出，他曾对纳吉布好言相劝，希望后者能以更好的方式领导国家，但后者似乎不愿聆听劝告，他逼于无奈只能重返政坛。“我和前首相（纳吉布）大吵一架，所以我的脑袋能时刻保持活跃，因为一直想着要怎么换政府。”这番话让出席者哄堂大笑。

注意健康凡事有度

他1989年动过心脏手术，但痊愈后后精力充沛，这是因为他一直相当注重个人健康。

外表看来像是70多岁的他，其实已年届93岁。他2003年曾说，该国高度潮湿的气候能让皮肤保持水份，不必像欧洲人或其他国外人那样借助护肤面霜来防止皱纹和保持皮肤水份。

马哈蒂尔除有护肤心得，对保持身心康健亦有自己一套法则。2003年他曾透露自己保持身体健康的方法是每天坐着“小睡”15分钟，以及做事适度，不过分紧张，也不毫无节制。

他不烟不酒，也不多吃：“通常菜单上的餐点我都会一分为二，与他人共享”。对他来说，早餐吃一片面包就够了，晚餐只食两汤匙分量的米饭。

马哈蒂尔的母亲影响他对保健的看法：“我母亲告诉我，觉得食物很美味的时候，就应该停止进食。”他表示，刚开始要“少吃”觉得很辛苦，但经过一段时间就习惯。

有趣的是，他讨厌吃鱼的口味也跟妈妈有关。他的夫人西蒂哈斯玛（Siti Hasmah Binti Haji Mohd ali）透露，丈夫不吃鱼是因为他小时候，母亲告诉他吃鱼会让人变得不聪明，从此他就讨厌吃鱼，即使长大后知道这不是事实。

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