中焦喜温而恶寒脾胃功能盛衰是养生关键

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人体分上、中、下上焦，中焦是脾胃。《 黄帝内经 》曰：“胃主受纳”“脾主运化”，人体的消化吸收由 脾胃 共同完成。如果脾胃功能不好，那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养，必然会引起一些外在的病变。

可是现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤。很多人更是整日山珍海味，使有限的胃承受着不可承受的负担。

比个例子让大家好理解一些。假如脾胃是承载三吨的小四轮车，你给它拉五吨或六吨的货源，起步困难，运行缓慢。这时油门踩到底，黑烟突突的冒车也跑不起来。反而损坏零部件。如果是人的脾胃一定也会受损。出现消化不良、厌食、腹胀腹痛、呃逆等症状。长时下去导致全身虚损，阳气不足以及其他病症。

思虑过度情绪低落直接影响中焦运化。《灵枢·邪客》曰：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常食欲下降等症状。

目前竞争如此激烈，大部分人经受着事业如何发展，如何盈利，如何发展壮大和人际关系的困扰。这一切均消耗着人体大量的能量，久而久之导致身体健康功能下降。出现胃寒，纳差、反酸、胃胀甚至打嗝、腹泻等一系列中焦虚寒症状。

这也是导致目前亚健康人群高发的主要原因。因此养生首先从脾胃开始是有必要的，也是正确的养生方法。

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