养生之泡温泉

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泡温泉，在古代文化人那里叫泡汤。汤者，即热水也，所以全国各地有数不尽的温泉以"汤泉"二字命名。现如今何以"温泉"一名大行其道?这除了突出温泉泉水之热外，更重要的在这个"温"字卜。温泉之水，触之温柔，体贴身心。再加上泉水里富含多种对人体有益的矿物质，泡洗温泉能使人解乏除病，真是半点不虚。

泡温泉的注意事项及种类：

泡温泉应从温到热的顺序开始浸泡，该池是我们沐浴温泉的第一站，应先试探水温，脚先如池 ，让身体逐步适应水温的变化，所以沐浴温泉应先热身。

人参浴：水温39—41度，池深 0.5 米。人参：味甘，大补元气、止咳生净、调容养胃。具有补气救脱、补脾益肺，安神益智的功效，尤其适用于中老年人。

柠檬浴：水温38—41度，池深 0.6 米。 具有消积破气，化痰散瘀的作用，能浩精顺气，肠胃畅通，同时起到健康，美容的双重功效。"

牛奶浴：水温39—41度，池深 0.6 米。对人体皮肤有滋润、增白、增加强性的疗效。

咖啡浴：水温38—41度，池深 0.6 米。对人体皮肤有兴奋、提神的作用、可以强身健体、消除疲劳、促进血液循环作用。

亲亲鱼疗：水温38℃—39℃ 池深0.5米。人进入温泉池中，鱼儿会自然的靠近人的身边啄食人体表面的老化角质及肉眼看不到的附着细菌，从而达到让人体毛孔舒畅，排除体内毒素加快新陈代谢，更好的吸收温泉水内的矿物质精华。小鱼在亲亲啃啃人体肌肤时能够有利的刺激人体表皮神经，促进血液循环，达到美容养颜、延缓衰老的功效。

玫瑰浴：水温40℃一41℃ 池深0.9米。具有健脾和胃、理气消食、减肥降脂的功效，和美容功效"

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