夏季养生多喝姜茶对身体有益

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【夏季养生多喝姜茶对身体有益】古语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说话，现在正是夏季，吃些姜对身体健康很有益处。因为生姜具有温补的作用，炎热的夏季吃它，还能够滋补阳气。 一些人在炎热的天气里，喜欢躲在空调房里面。长时间待在冷环境中，大量寒湿之气就容易侵入身体。如果不及时排湿的话，身体会变得越来越沉重，甚至出现空调病。然而生姜性辛温，具有散寒发汗的作用。所以说，长时间都需要待在空调房内的人，要吃些生姜。其中，利用生姜做成姜茶饮用，是最好的吃法。取一块生姜，刮皮洗净后切成姜片。拿出两三片放入茶杯里，倒入热水焖泡几分钟就可以饮用了。如果你觉得这样的口味不好喝，可以加些红糖调味，味道会更容易接受。（via 通州区卫生和计划生育委员会）

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来源：北京12320在聆听

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