3位院士声明：1种“零食”常常吃，胃病消了人健康，气色变好了

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随着生活压力的不断增大，很多人都会或多或少的有一些胃病的症状，影响着我们的身体健康，也许胃病是突然出现的，但绝不是突然养成的，很多人在生活中不重视自己的身体素质，养成了错误的生活习惯和饮食习惯，影响了人的健康，胃病就是这样悄悄出现了。

人体的器官并不是独立存在的，而是需要多个器官的配合才能有序的发挥作用，胃同样如此，由口腔进入的食物通过食管道进入胃中，经过消化酶的消化与分解转成人们所需要的营养物质部进入人体，供给人体生命生存必要的营养，但是如果胃出现了问题，营养无法及时得到能量的转化，很容易导致身体健康状态下降。

伤胃食物尽量不要多吃，这里简单列举几个对胃会造成副作用的食物，平时尽量避免：

1、 生花生：

慢性胃炎不适合吃生花生，这是因为生花生含有的脂肪和蛋白质含量极高，如果不经过高温烹饪的haul，其中的这些营养成分对消化酶没有反应，不利于食物的消化，很容易引起消化不良，慢性胃炎的人吃了之后也会出现引起胃痛的状况，导致病情的加重。

2、 百香果：

百香果在水果中属于比较特殊的水果，我们食用百香果主要吃的是它里面的果籽，大量食用不好消化，会增加胃的消化负担。这是因为果籽比较坚硬，容易划伤胃壁和食管道，造成胃黏膜的损伤。另外，百香果属于酸性，含酸量很高，有胃炎的朋友们之后会刺激胃分泌更多的胃酸，引起肠胃不适。

3、 高糖碳酸饮料：

日常生活中常见的饮料就是碳酸饮料了吧，尤其是现在的年轻人尤爱喝，不论是朋友聚会还是宴会都是必不可少的零食，碳酸饮料中含有的酸性很大，而且其中的气体会引起胃胀，长期喝下去不仅对胃是损伤很严重，还会导致发胖甚至引发糖尿病。

若想胃健康，先要给胃一个良好的生存环境，少吃这些容易伤害到胃的食物，多吃一些有益胃部发展的食物，医生建议，食补对于养胃来说是健康高效的，有助于胃的健康。

3位院士声明：1种"零食"常常吃，胃病消了人健康，气色变好了

随着科学技术的发展，很多帮助养生的零食也渐渐盛行起来。其中绣杆菌粉营养素就是一种常喝的养胃饮料。平时在饭后喝一点这种营养素，或能起到养胃护胃的效果。绣杆菌粉营养素中含有的蔓越莓水果粉能够帮助起到缓解胃痛胃胀，修复胃黏膜的作用，里面的营养物质进入胃中之后能够平衡胃酸分泌，维护肠胃健康的生态环境，经常食用这一营养素可以帮助清宿便，排毒养颜。另外，营养素中还有猴头菇粉，对于养胃来说也很有好处。

胃病不是很快就能治好的，要想养好老胃病还有很长的路要走，因此，养胃最重要的就是做到坚持，最后希望大家都能有一个健康的身体，早日摆脱胃病的苦海。

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